«Гарниры» - еда для бедных?

нет, мы не согласны😯

Итальянцы,со своими макаронами спрятались под плинтус))))

Японцы прячут рис под стол.

Салат к мясу-это уже гарнир.просыпаемся))

а с каких пор углеводы в питании стали не нужны? И вообще, не заглядывайте в чужую тарелку.

Мясо тяжёлая еда ее можно есть не более 3 раза в неделю, творог, каши , супы можно есть постояно. От мяса можно потолстеть хорошо.

Медленные углеводы полезны и нужды организму, к ним как раз относятся крупы. Неполезны быстрые углеводы, такие как выпечка, например, из белой пшеничной муки. Супы некоторым нравятся по вкусу, они дают психологический эффект уюта как по мне, хотя ем их редко. Вообще есть мнение, что главное блюдо в каждой кухне мира это суп.

Что за бедность мышления? Одно мясо есть? Я его например не люблю, но каждый день ем, для качества тела и волос. Каши, например - классная, качественная и полезная пища . И картофель, и спагетти. А какие вкусные супы есть, харчо, борщик. Ещё в еде на моду и снобизм чей-то будем оглядываться

А береизбыток белков в рационе тоже может навредить здоровью

Обоснуйте

Автор, вы видимо никуда за пределы своего города не выезжали. Мясо и к нему овощи это только средиземноморский регион. И оттуда эта диета получила своё распространение. Там жарко. Россия это северная страна, поэтому основные блюда богаты жирами и углеводами. Не выжили бы предки ваши на куске мяса и морковке, автор

Ну кто к чему привык. Я когда вижу сколько углеводов люди потребляют, тоже в шоке нахожусь. И искренне считают, что белый шлифованный рис чем-то там полезен) Ну пусть считают. Мясо, морепродукты, рыбо+овощи мое все) А угли ем на завтрак.

Это ты итальяхам-макаронникам, англам-фритюрщикам, америкосам-картофельникам, норвегам, японцам-рисоедам, туркам, любителям булгура и пшеницы поясни.

У них макароны не гарнир, а основное блюдо с разными соусами. Они едят макароны из твёрдых сортов пшеницы и аль денте (недоваренные), у таких низкий гликемический индекс и они не вредные. Это совсем не тот «гарнир», который у нас к котлете или сосиске плюхают

Вы прекрасно поняли о чем я

А что дают углеводы, кроме толстой попы? Они не нужны, да. Кариес и куча других болезней появились в истории человечества только с появлением углеводов. А изначально ели мясо и корешки

Ну вы даёте. Мясо это белок, от него не толстеют. Толстеют от булок и картохи

Уже давно это опровергли. Не нужны или нужны в минимальном количестве. Каши все тоже вредны, включая овсянку

Не может, это самое естественное питание

Кстати, автор. Купите хорошие макароны и сделайте карбонаро-соус. Картошечку можно запечь с приправами. Вместо хлеба хлебцы или грумпеты. Овощи тоже можно тушеные с зеленью, с мясом, рыбой, курицей.
Авокадо тоже гарнир, вы в курсе? К лососю например.
Или вам слово гарнир не нравится?
Покупайте нормальную еду.
Кстати, новомодные боксы со жрачкой для ленивых снобов содержат гарниры - и крупы и картошку.

изучайте анатомию. Ваши знания хромают.

Куча болезней появилась от химии, которую добавляют в продукты, от чипсов и прочих Е

Нигде в мире не едят гарнир в нашем понимании. Нигде!) Когда лежит котлетка и к нему тарелища риса. Я давно живу в Европе и вижу как едят с мясом или рыбой по тазику салата) У нас такой тазик на семью ставят, какой у них на человека. Никому в голову придёт отварить к стейки или к курице макароны, рис или гречку, это нонсенс

Автор распугала всех )))

Докажите

Или картоха чем то полезна. Жарят курицу на счёт, каждому по кусочку и к ней тарелка картохи. И это разве не от бедности? По нормальному надо 2- 3 куска курицы и овощи, вот это нормальное питание

Паста -просто макароны и ничего не добавляют?))) И кто вам мешает к котлетке сварить вермишельки из твердых сортов ?

А что вам мешает купить макароны из твёрдых сортов пшеницы и готовить их аль деньте? И к слову, итальянцы едят макароны в перемешку и с мясом и с море продуктами - уж не знать такие известные итальянские блюда как лазанья, спагетти болоньез, карбонара, очень странно.

Россия эта бедная страна. Суп да каша пища наша. Во всех русских сказках красна девица с утра встала, избу прибрала и тесто замесила - потому что кроме выпечки нечего было есть. Скотину резали пару раз в год.

Вы так говорите, будто есть крупы это что-то неприличное.) Какая глупость

Это точно не от бедности) Картоха - это вкусно) Я б и сама навернула с огромным удовольствием картохи или плова с уткой, но не могу. Фигура.

Чем овсянка вредна? Откуда вы свод информацию берёте, не подскажите?

Италия кстати, тоже была беднейшей страной. Поэтому там тоже одно тесто ели во всех видах. Раскатал лепешку, смазал томатной пастой и немного сыра и того что в холодильнике завалялось - вот вам пицца. Что на этой планете может быть дешевле?

Сейчас куча информации о питании, стоит только копнуть. И документальные фильмы есть

В этом нет ничего хорошего для организма, причём тут приличия.

Это не гарнир в нашем понимании. Болоньез - это соус. К котлете недоваренные макароны не пойдут как гарнир) Да и что мы на итальянцев киваем, у них не самое полезное питание. И они огромным количеством свежих овощей ситуацию исправляют

Я вам про то и говорю - никто в мире так не питается как мы. Никому к котлетке не придёт в голову варить макароны. Овощи едят! И я овощи ем

Спасибо за мастер класс) Я разберусь. Авокадо - прекрасная еда. Я как то неправильно сформулировала тему, что народ не может понять про что я?😂

Для переизбытка белка надо сожрать пол коровы)

Драничка хрустящего?)))

Это вы изучайте, очень удивитесь. Сейчас куча людей вообще на кето-диете сидят, там углеводы вообще не запрещены. Самая эффективная диета, кстати. Прекрасные результаты, улучшаются показатели всего (подтверждено анализами), в том числе холестерин падает, даже если мясо 3 раза в день есть. Вы не в теме просто

И это тоже

Вообще божественно) С луком и сметанкой) Эххх, в меня же беларуские корни)

Да, гарниром в иностранных языках вроде бы называются топпинги.

Для сомневающихся могу порекомендовать фильм «волшебная пилюля», на ютьюбе есть, документальный между прочим. Там эксперимент проводили в разных семьях, отказ от углеводов на 8 недель и что из этого получилось. Результаты потрясающие. Гляньте ради интереса

Ещё толстый живот и толстенькую ряху.
Автор, я вас целиком и полностью поддерживаю. Годами ем в один приём только белок, или только углеводы. Например, на завтрак жареные яйца и кусок отварной курицы. На обед макарохи и тортик и кучу фруктов. На ужин - пол печёной курицы или котлеты и так далее. На себе проверила пользу раздельного питания - до 42 лет худая, хотя ем не мало.

А восточные и кавказские кухни? Дымлямы, пловы, запеченая баранина с картофелем, фасолью.. Все на жиру. Ели и не кривлялись, что бедняцкая еда. Мамалыгу как хлеб едят абхазы и грузины. И хачапурями еще заедают. И чачу пьют. Вот где сплошная калория и страшный сон фитоняши))

После отказа от углеводов организм начинает производить кетоны) Это заменяет углеводы целиком и полностью. Но я на кето не сижу, просто стараюсь углеводов есть очень мало

Снова +++++
Как-то давным давно решила попробовать эту глупость ПП, а именно кашу на завтрак. Ну что вам сказать 🤣
Плюс 3 кг за очень короткое время, не успела и моргнуть. Кашки оставьте детям школьного возраста.

Так жир как оказывается тоже полезен)) как и белок. Вредны только углеводы, а жиры это прекрасно!