Рост 170, вес 56. Нету четкого графика питания. Всегда ела только тогда когда голодна. То есть интуитивное питание. Ем часто хлеб, фрукты, овощи и сыр. Ну и шоколад, как же без него

Гость

[2728892825]

04 февраля 2022, 23:22

Сегодня было в меню :салат из айсберга, зелени, помидор, феты с заправкой оливковое масло..Печень куриная жареная в меду на сливочном и подсолнечном масле, два яйца всмятку, грецкие орехи, мед, стакан кефира, два киви. Вес нормальный, занимаюсь 2 р в неделю в зале.

Похожие темы

Новые темы за неделю:

Популярные темы за неделю:

Следующая тема

Что вы готовите из свинины, максимально просто и быстро?

32 ответа

Предыдущая тема

Что вы обычно едите на завтрак?

36 ответов

Вес и питание

Набрала вес при интуитивном питании

Подскажите по набору веса со спортивным питанием

Стройнею. Буду вести здесь дневник питания, выдавать замеры объёмов и веса раз в неделю.

Худые люди с ростом 160,параметры,вес,питание

Питание маленькими порциями кому помогло сбросить вес?

Давайте соберем самые лучшие рецепты квашеной капусты

Как вы балуете своего мужчину?

Какое блюдо вкуснее, по вашему?

Уместно ли добавлять в сырный суп мороженые моховики?

Как правильно делать котлеты?

Приготовление пищи

Как в ресторане за копейки...

У кого есть опыт в приготовлении люля-кебаба?

Пирожное корзинка со сливочным кремом и клубникой

Чем вы кормите своих сыновей?