Недавно открыла для себя липовый чай пить на ночь. Очень помогает расслабиться и крепко спать, ну лично у меня так, буду рада если ещё кому то поможет )))
А вы сами себе его назначили?🤔
Да, я тоже пью.
Как замену обычному чаю-кофе.
Он вкусно пахнет медом😊
Еще мяту-мелиссу пью.
Имбирь завариваю, но это зимой лучше.
Еще душицу можно попробовать.
Спасибо,попробую,даже если на сон не повлияет,то наверняка он вкусный,чашечку перед сном выпить прекрасно,холода как раз наступили.