Будни домохозяйки. Встала в 6 утра!

Ну это уж я не знаю...
Вы же не просто домработница...
Вы хозяйка этой кухни, жена, любимая женщина. Вы что, под свое удобство не можете переделать? Ведь вам готовить на этой кухне.
Я понимаю дома работница - да , не может под себя менять, а жена то почему не может?

Ну это уж я не знаю...
Вы же не просто домработница...
Вы хозяйка этой кухни, жена, любимая женщина. Вы что, под свое удобство не можете переделать? Ведь вам готовить на этой кухне.
Я понимаю дома работница - да , не может под себя менять, а жена то почему не может?

Я - сторонник ЗОЖ и занятий спортом ...

Вот мой график на день ...

7.00 Метание будильника. Квалификация.
7.15 Метание второго будильника. Финал.
7.20 Водное многоборье.
7.30 Бег на 800 м с собакой.
7.40 Настольная овсянка.
7.50 Спортивная ходьба до парковки - 500 м.
8.00 Заезд на 10 000 метров до офиса. Спортивная гимнастика за рулём в пробках.
9.00 Начало работы с клиентами. Самозащита без оружия (самбо). Квалификация.
12.00 Обед. Квалификация: греко-римский салат. Финал: сборная солянка -
сборная окрошка.
12.30 Шеф. Бои без правил. Финал.
15.00. Спортивная ходьба на перекур 50 метров от здания.
17.00 Прыжки и потягивание в офисном кресле.
18.00 Литрбол. Женщины.
22.00 Академическая еб**ля. Квалификация.
23.00 Усыпание. 3 попытки. Финал.

Она сейчас на отдыхе в съёмном доме или доме знакомых похоже.
На море она не живет 100% и сада у них своего нет в доме свекрови, где они живут , потому что писала ни раз как мечтает о саде. Пишет так завуалировано про «них», чтобы подумали, что речь о свекрови и муже, а не о хозяевах дома. Живет точно не на море, поэтому и отъедается сейчас доступными по цене море продуктами вперёд на год, а по факту ест их очень редко(недостаток железа у неё откуда бы взялся)

От недостатка морепродуктов бывает дефицит йода, к железу морепродукты не имеют отношенияд

Ваша суточная норма 20-30мг железа в сутки

В 100гр осьминогов 9,5 мг железа
В 100г устриц 7мг
В 100гр мидий - 6,8мг

Для сравнения в говядине на 100г - 2.7мг

Не благодарите.

Я не смогу съесть 300 грамм морепродуктов в день. Это нереально

А вы о сбалансированном питании что-нибудь слышали или продолжаете как раньше долбать один-два продукт неделями?

Она сейчас на отдыхе в съёмном доме или доме знакомых похоже.
На море она не живет 100% и сада у них своего нет в доме свекрови, где они живут , потому что писала ни раз как мечтает о саде. Пишет так завуалировано про «них», чтобы подумали, что речь о свекрови и муже, а не о хозяевах дома. Живет точно не на море, поэтому и отъедается сейчас доступными по цене море продуктами вперёд на год, а по факту ест их очень редко(недостаток железа у неё откуда бы взялся)

Вот вы и расскажите, как вы питаетесь. Ваш коронный номер)

А смысл вам что-то рассказывать, если у вас в одно ухо влетело, из другого вылетело и вы элементарную информацию не можете усвоить (я вам про недостаток белка в вашем питании уже года два прямым текстом пишу). Тем более, что проблемы у вас явно намного более серьёзные со здоровьем, чем просто недостаток железа, вам мое питание никак не поможет, оно предназначено для здоровой женщины без каких либо заболеваний.

Тем более расскажите, чем вы вчера питались. Это же будет так всем интересно. Вы же видете смысл давать мне советы. Лучше о себе расскажите

Описывать, что я съела за день до ваша фишка, не моя и я не считаю, что это «всем интересно». Если вы таким образом пытается из меня вытащить информацию о сбалансированном меню, то бессмысленно, я вам ещё раз повторяю - вам нужен грамотный подход с учетом всех ваших проблем(очень вероятно, что психологических тоже), включая серьёзный недостаток веса, уже далеко за пределами критической массы тела.

А фигурное катание, натирая паркет? Заплыв на 19 метров в городской ванной? Не зачёт))

Нет, не могу, это не моя кухня

А чья? Мужа? А вы жена его.

Муж хочет блины на вечер, уже третий день просит. Осталось маленькое куриное яичко, добавлю кефир, сделаю ему три блина, а сама арбуз поем

Если бы я раньше знала что ты вот такая старая ебáнутка, никогда в жизни бы не читала твои комментарии.