Что едите на завтрак

Каши люблю. Геркулесовую или пшенную. Зимой со сливочным маслом, летом с ягодами. Яичницу. Творожную запеканку. Бутеры с курицей, рыбой или сыром. Если не лень, могу горячий бутер замутить. Сырники или просто творог с ягодами или медом. В охотку могу яйца с солью и бородинским хлебом заточить. Все это с кофе с молоком.
Если совсем лень что-то делать, могу со вчерашнего ужина доесть лобио, или винегрет, кусок курицы.

2 стакана воды просто или с лимоном
яблоко
овсянка хлопья со смородиной в заморозке
сырая морковка с изюмом и сметаной до 15%
вареное яйцо и апельсин
салат фруктовый яблоко сельдерей банан льняное масло и льныные семечки
творог5% сметана укроп и потереть стружкой шоколад сверху
черный хлеб с изюмом с вареньем сыр до 45%жирности и какао на молоке 2,5%
яичница из 2 яиц с итальянскими травами (приправа)

творог с медом и кунжутом и свежими огурцами

Да всё что угодно от супа (это обычно когда я с похмелья в субботу) до банального омлета. Люблю бутерброды также со сладким чаем. Сегодня гречка была с куриной грудкой, потому что больше в холодильнике я ничего не нашла...

простокваша без добавок с бананом и семенами льна и корицей

гречка, да))))))) перловка как вариант с куркумой и овощным рагу

Епт...Боюсь спросить про обед и ужин

морская капуста + вареное яйцо

Запором страдаете?

!!! Класс. Возьму на заметку.

очень вкусно ++++++

Варианты завтрака:
- каша овсяная на молоке, кофе со сливками
- сырники, кофе со сливками
- актимель или йогурт, кофе со сливками
- творог с медом, кофе со сливками,
- блинчики с медом или вареньем, кофе со сливками

Интересная у вас логика) Если ваша мама - кондуктор, это не значит, что и другие тоже)

Вкусненько!

1.Черный хлеб+омлет+авокадо+черри.
2.Овсянка с миндальным молоком и бананом.
3.Блинцы с ягодами и кленовым сиропом.
4.Багет+творожный сыр+красная рыба
Зелёный чай(улун молочный)/кофе с карамельным сиропом и сливками.Когда ехать никуда не надо,Бейлиз вместо сиропа.

будни что то из - каша / творог / яйцо / сыр с помидором / хлеб с авокадо или семгой ...
В выходные что то , что требует больше времени на приготовление - блины / сырники / овощной киш / омлет с помидорами / десерт творожный с фруктами / домашний паштет -куриный с брокколи и шпинатом или тоже что в будни

Писю сосу у любовника
Очень наедаюсь

Отличные варианты завтрака!

творог, запеканка или сырники. изредка блинчики с творогом. либо в лонком лаваше сыр. не ем хлеб принциально, поэтому только творог

фруктовый салат с проростками

не, нехваткой кальция, а он усваивается только с витамином д.

проростки тоже делаю, но они у меня чета долго проращиваются, 3суток пшеница и овес голозернистый. заморочно как-то. может я неправильно что-то делаю? заливаю в глубокую тарелку и ставлю на холодильник, потом сливаю раз в сутки

максимум фрукт съедаю. Сегодня банан, можно два. Наверно в идеале можно какой нибудь смузи пить, но я не настолько богата)). А так, стакан воды, кофе и фрукт.

молоко с белым тостом с медом сегодня. КАкао часто,кофе с молоком,тосты с сыром,булочки,мед,вареная сгущенка на тосты,вообщем горячее жидкое сладкое всегда.

Каждое утро 2 вареных яйца, кофе без сахара и банан. Но я на режиме

Сегодня - яичница (1 яйцо) со спаржей, черри, банан, кофе и панна котта с манго (пюре). Вчера - яичница (1 яйцо) со спаржей и немного бекона, черри, свежий базилик, половина авокадо с тыквенным маслом, кофе с миндалем в карамели.

А вам не пофиг , займитесь собой лучше , а не допросы на анонимном форуме устраивайте , скучно ей блин.

Замороженнные ягоды и йогурт без добавок, все измельчаете и взбиваете блендером, куда уж дешевле.
В сезон свежие ягоды.
Люблю клубнику и банан без всего, но клубнику сезонную.

В смысле, смузи с клубникой и бананом.

Каша с фруктами или без чаще всего. Либо омлет

Тазик кофе со сливками 400мл.иногда хлебец с сыром вприкуску.

5 лет назад к этому тазику прилагалась цигарка). Потом ест-но шла в душ и чистила зубки. Вечером тоже самое.днем не курила. Сейчас не курю давно, но ностальгирую, прям ритуал такой)

А что в ваших завтраках такое, что могут возникнуть вопросы?) я тоже часто такое ем, ни разу не полная.

это быстрые углеводы вы в курсе? после такого уже через 2 часа снова хоцца есть(

можно взять по акции не только ягоды замороженые (они ест кстати на развес например клюква), но и овощи например шпинат. туда яблоко и сельдерей. это недорого выйдет.
можно попробовать сок моркови и сливки и допустим яблоко сочное
в 7я как-то урвала замороженную черную смородину по 35рублей за 400гр. 2 пакетов хватает к завтраку с хлопьями вполне на две недели.
смузи просто заморочно все доставать потом мыть я ленюсь
можно сок свеклы делать но его надо отстаивать примерно час и пить днем или вечером и не на сильно голодный желудок. говорят дико полезный. туда можно добавить того же шпината и сельдерея палочку и огурец и киви

Овсянку с медом

Я на работе завтракаю, йогуртами или блинчиками с творогом, или сырниками) и кофе конечно!

КОФЕ! Без кофе даже не буду ничего есть! Кофе, черный хлеб, сыр, кунжут, семечки подсолнуха очищенные и обжаренные.

кофе только молотый, НИКАКОГО растворимого - это НЕ кофе!

от неё так пучит, и голод быстро наступает, самая голодная каша на мой взгляд

проращивала раньше, ну и жесть, такая тошнота от них начинается, пару раз отравилась, хотя промывала очень тщательно - солью, марганцем, кипяченой водой, ела отдельно от приема пищи, потом плюнула на эту ерунду, отрава какая-то, плохо себя чувствовала от этой бурды

Ухх ты, люблю сырки, но без пальмы, а в латвийские масло пальмовое добавляют?

Фуагра с мармеладом.

голый кофе. А потом так есть хочется, что аж желудок сводит. Но сразу проснувшись ничего затолкать в себя не могу. блин. Такая же проблема. Могу выпить два кофе подряд, желудок потом урчит, а от еды с утра тошнит

__
У вас биологические часы СОВЫ.
Вы позже начинаете пробуждаться.
Я сама такая.Завтрак в 11-12 ч. норма.

© Woman.ru

Сытный завтрак люблю.
Могу макароны навернуть с сарделькой. Или рис с куриной печенью.
Если мне предстоит куда-то ехать на машине часов 5-6, перед дорогой с утра могу запросто съесть пельмени с бульоном.

Овсянку с медом
от неё так пучит, и голод быстро наступает, самая голодная каша на мой взгляд

++
100%
А мой муж может весь день ничего не есть, и быть сытым, если овсянкой позавтракал.
Для меня это непостижимо)
У всех по разному.

есть рыбу с утра это жесть ....
но качественная свежая рыба НЕ ВОНЯЕТ , а пахнет.
Живу в курортном городе, в котором есть порт ( ну и рыбаки).
Если же покупать рыбу в супермаркете ( непонятно какой свежести), замороженную и размороженную несколько раз, то да, будет вонять.
Лично я легко могу определить, плавала ли еще вчера рыба в море.
Вот такую рыбу удовольствие готовить и есть!

я завтракаю просто ужасно с точки зрения здорового питания. Но ничего не могу с этим поделать ... мне ооочень нравится такой завтрак.
Хотя понимаю, надо менять!
Мой завтрак - капучино и круасан / печенье/ пирог и тд.

зачем батон жрете? от хлеба пузо прет! та же фигня((

Хлопья 5 злаков..или сколько там есть в наличии,
заливаю кипятком,чере 5 мин сверху добавляю,что есть-немного молока/кефира/сметаны,мед,корицу,кунжут,йогурт и размешиваю
Иногда прикольно овсяные хлопья так же запарить,сверху натереть сыр,авокадо
Или творог с приправами острыми,карри,зеленью
Или омлет-взбиваю с молоком яйца,на сковороде под крышкой мин на 7-10,с сыром на дно очень прикольно
Или овощи замороженные из пакета потушить слегонца
Или тупо чаю бахнуть и прихватить горсть орехов с собой,т.к. опаздываю
С удовольствием поела бы котлеток с утра,но у меня их нет обычно
В принципе,все что угодно с утра,кроме сладкого,чтоб сахар не скакнул, и через 15 мин еще
сильнее есть не захотелось