Добрый вечер, любимые женщины!
Решил зарегистрироваться на женском форуме, чтоб получить полезные советы!
Мне 23, живу один (знаю что пора бы уже жениться заделать двойню и не беспокоить никого с подобными проблемами=)))))) но всё же))) работаю и учусь (не студент). Готовлю в 90% случаев сам. В последнее время стал терять вес, все только и говорят мне: "как ты похудел", "с тобой все в порядке?" и т.д. Я и сам стал это замечать (особенно когда стоишь перед зеркалом ))))) Цель - набрать вес. Я питаюсь следующим образом: утро какой нибудь винегрет или яичница, на работе (~13.00 или 14.00) пюре или рисовый плов или гречка + 2 бутерброда. После работы (18.00 или 19.00) суп или борщ (обычно без мяса), потом фрукты а перед сном или творог со сметаной и вареньем/сухофруктами или молоко с хлопьями + какое какое-нибудь печенное.
Нужны примеры калорийных и питательных/сытных рецептов, чтоб не слишком заморачиваться, не долго готовить.
Спасибо! жду ответов:)
Писала либо баба,либо ***...Но я склоняюсь к первому.А вы как думаете?Принимаю ставки.....
Сообщение было удалено
а смысл ?
Что-то незаметно регистрации...
баба
если парню 23 и он живет один то непременно ***? ))) бабенок одиноких злоба берет, что до сих какую-нибудь изду не осчастливил и посадил себе на шею? аха
Написал , что зарегистрировался, а сам соврал. У регистрированнх ник подчеркнутый.
Сообщение было удалено
Точно баба!
пиво пей, беконом закусывай, гарантия 100%
какой мужик без пива?)
молодой мужик с пузом это же отвратительно, спортом надо заниматься, а не пиво пить
Сообщение было удалено
автору надо быть толще, тихо тут
всё ясно с вами.... думал серьезный форум..
p.s. про регистрацию я написал, т.к. думал что я зарегился.
Автор, не обижайся, сейчас придут нормальные и напишут по-существу. Попробуйте отваривать макароны, потом их на сковородку, добавляйте к ним поджаренный фарш с лучком, потом прикройте крышко, пусть постоят пять минут, и впере! Вкуснятина, и калорий там много. В борщ и суп - мяска бросьте, сметанки, хлеба побольше. Потушите курицу с картофелем, съешьте с хлебом и чесночком... Особенно в выходные балуйте себя всем калорийным, кушайте побольше.
И еще, если вы вдруг похудели быстро и внезапно, есть смысл проверить здоровье. Как себя чувствуете?
смешно написано-на завтрак какой-нибудь винегрет,с трудом могу представить мужика который любит винегрет,а тем более сам его делает
я жрала шоколадки каждый день. за год = 5 кило. рекомендую)))
я уже половину сбросила....
Сообщение было удалено
так как у меня то такой цели не было)))
Сообщение было удалено
Да ладно, я тоже зарегистрированна, просто не авторизовываюсь.
Где овсянка на воде ? Где свежевыжатые соки ? ))))
Сообщение было удалено
Баба, баба.
Очень толсто!!
Сообщение было удалено
Завтрак -- кофе и сигарета
Обед -- столовка
Ужин -- пиво
Сообщение было удалено
увеличь порции и всё.
Купите мультиварку- сейчас модно. техника мужикам нравится, к приходу с работы горячее будет. и для не гурмана- качество еды вполне приемлимое.а чищенные овощи или замороженные можно к мясу в любом супермаркете купить.да- и всякие завертыши в лаваш( с подпеканием в духовке или микроволновке).
Автор, а почему ты мясо не ешь? Белка мало - вот мышцы и сдулись.
Баба
Меня тоже винегрет убил. Представляю одинокого мужика по воскресеньям отваривающего свеклу часа так 3. По моему опытку они исключительно макаронами с сосисками питаются + пиво с чипсами или пиццей. По сему- разводка.
svekla varitsia 15 min
Сообщение было удалено
Оооо, Вы точно никогда не варили свеклу.
Сообщение было удалено
Какая гадость, вы правда это едите?
Сообщение было удалено
Есть маленькая свекла, как картошка.
У меня муж обожает винегрет (ну если к нему мясо прилагается, конечно). Но сам не готовит. Не мужское это дело - крошить морковку и свёколку :)
Сообщение было удалено
+1
Сообщение было удалено
Венигрет можно есть не с мясом, а с селедкой (обычной бочковой). Почистить ее кусочки заранее от костей чтоб не отвлекаться, и вперед. Очень даже вкусно.
Еще вкуснее, если венигрет для этого случая специальный (поменьше соленых огурцов в нем, зато побольше кусочков картошки/морковки/свеклы).
Сообщение было удалено
Баба. Только что хочет услышать, непонятно. А над винегредом тоже поржала