Девочки, помогите приготовить недорогие блюда

А я в предзарплатные времена делаю шпроты. Покупаете 1 кг кильки в примороженном виде отрываете головы и немного внутренности (как получается), добавляете 8 ст. ложек подсолнечного масла, специи какие есть, воды на 2 пальца сверху и ставите тушитьь как закипит на максимально маленький огонь, так она должна потушиться часа 2-2,5 не меньше да еще вместо воды можно добавить отвар луковой шелухи сваренной заранее для цвета, очень вкусно в холодном виде на бутерброды и так можно поесть так в Прибалтике делают шпроты

А еще очень хорошее блюдо торт из печени, рецептов в иноернете пруд пруди главное недорого вкусно а так мои печень не хотят есть

Голубцы обычные недорого и много получается, в холодильник поставили кастрюлю и ешьте 2 дня,а утром кашка чтобы не хотеть есть лучше геркулес или рисовая на молочке, я на работе выдерживаю на такой каше с 8 утра до 4-х если конечно работы много и некогда вспоминать про еду, но вообще вс надо есть понемногу а то быстро вес аберете, все антикризисные блюда очень калорийные, попробуйте почистить организм промытым рисом и полезно и сэкономите на завтраках и есть не особо хочеться только первые дни, потом привыкаешь а посидеть на нем полезно месяца 2. Итак берете 3 кг. риса, 10 дней его ежедневно промываете, потом высушиваете на такани и собитаете в банку он быстро сохнет. Потом каждое утро съедаете кашу из 2 с. ложек такого риса на воде без соли и сахара и не запивать. Есть и пить после этого строго запрещено 4 часа. Сначала будет трудно, но загружайте себя работой, есть желательно часов в 7 утра, тогда в 11 вы уже свободны как ветер можно есть обычно суп второе, правда без особого перебора, но вы похудеете, вообще почуствуете себя лучше и будете уважать себя за труды

Присоединяюсь к советам про колбасу. Ее только на бутерброды в поход хорошо, ну или в поезд, если нужно подкрепиться. Толку от колбасы. Только если вы тощая, как я бываю во время экзаменов на повышение квалификации или в поиске работы. Тогда булки и колбаса - спасение, чтобы не быть похожей на сушенную воблу и чтобы хоть щечки какие были.
А если у вас нормальная женская комплекция и Вам не нужен лишний жир. То телятина, курятина, огурчики, кабачки, брюква, свекла, капуста, морковка, крупы вам в помощь. Главное рассчитать порцию на 2-х, если вы малоежки, как мы с мужем. Расчеты на 1 порцию на двоих просты: 1 стакан (около 150 мл, не больше, если не хотите кормить мусорку, выбрасывать, давиться лишним или доедать на следующий день)
Значит небольшой стакан крупы, 3 хороших горсти овощей без крахмала, 150г нежирного мяса или рыбы. И фантазируйте. Варите, запекайте и будет, то суп, то каша, то плов, что захотите. На десерт йогурт хорошо идет. Яблоки, груши, сливы. А если фрукты порезать и заправить йогуртом - отличный салат.
Ну, можно, конечно колбаску, печенюшки, если вы ну, уж очень худенькие; но от них сытости никакой, только аппетит откроется. Но если вы совсем тощие, колбаса и печенюжки к чаю, и проблема: чем заполнить талию исчезнет через неделю.

Я с Вами согласла!Очень мудрое замечание!

мне 34 ,обожаю обжаренную булку по этому рецепту,вес 56кг -не всем грозит разжиреть с этого блюда.

она ж не голодает,а экономит,по-моему как раз сэкономить на еде и купив машину отправится пусть в небольшую поездку ,приносящую позитив и приятные потом воспоминания -это куда разумнее и полезнее чем работать на унитаз.

я их мелко нарезала и засаливала,как закуску на подсолнечном масле....но, как оказалось, жареные ещё вкуснее, там даже вкус меняется, но ощущение элиты остается)))))😉