Как правильно замачивать семена чиа?

Любые абсолютно семена полезные

Читала про чиа ничо там уникального нет.

Семена мака кондитерского например не хуже.

Просто они модные

Как и киноа

Я заливаю их йогуртом или кефиром на 40 минут, добавляю мюсли или ягоды - и вот тебе паннакота на минималках)))

😃спасибо! думаю, я также примерно и буду делать))))

ну нет, почему....просто люди более начитанными становятся, развивают новые пищевые привычки

Ойфсеооо...)

А раньше ещё в моде были ягоды годжи пока не выяснили що это к ЗИЛ абыкновенный у хачиков по килограммам продают как сухой шиповник...)))

Фсе новое енто хорошо забытое старое)

Имейте в виду, что суточная норма это чайная ложка, так что на десерты аля баночка пудинга лучше не замахиваться слишком часто.
Но в целом в пропорции чайная ложка на полстакана йогурта у вас будет получаться неплохой вариант для завтрака. Семена льна по свойству примерно такие же, кстати, вот их я в основном для салатов и подобного использую. А чиа иногда и в теплой воде размешиваю и выпиваю минут через пять, для пищеварения круто работает

Вы коноплю пробовали семена? А расторопшу заваривать как чай? Амарант да спельту ели? Отвар овса? Кисель из семян льна?

Между прочим сие есть еда Наших предков!!!