Всем доброго времени суток. Хочу себе какой-нибудь прикольный салат приготовить, с овощами, но в голову ничего не приходит
На завтрак лучше заправится чём-то посерьёзнее, чем травой, яйца в смятку и вермишелька ништяк заходют 🙂
Овощи на завтрак???
Нет, у меня на завтрак бутерброд или булочка, пару яиц, иногда немного фруктов.Если дома нет хлеба,выпечки,могу пожарить сырники или блинчики
Овощи вечером едят
Утром фруктовый салат можно
Груша зелёная, яблоко кисло-сладкое, мандарин, свежие огурцы можно без кожи, свежая петрушка пол пучка, сельдерей пару палок, отварные кольца кальмара и греческие орехи, белый кунжут, заправить яблочным Натуральным уксусом и оливк маслом.
Да сейчас же рецептов много, можно глянуть, какие больше понравятся. Выбрать короткие по времени
Свекла отварить накануне в кожуре
Утром потереть на тёрке, сметану, чернослив и грецкий орех
Морковь свежая ищите ладкие сорта типа Нантская потереть на тёрке добавить льняное масло, изюм 2вида и грецкий орех либо миндальные лепестки, либо курагу, белый кунжут
Либо сметаной заправить. Есть надо сразу полностью, его нельзя оставлять.
Редька зелёная свежая маргелланская натереть на тёрке полить любым маслом, посыпать кунжутом, украсит кружками редиса. Это к мясу.
Отварные яйца кубиком зелёный лук майонез Это если не худеете!
я себе тут черри Сладкая ягода купила, тоже думала, куда пристроить, в итоге с сыром съела. Вкусненько
Я наедаюсь только горячими завтраками с животным белком: чаще всего это яйца с овощами (шакшука или омлет в духовке с болгарским перцем) или творожная запеканка.
Когда совсем лень, могу яйца в мешочек сварить и к ним порезать салат из свежих помидоров, огурцов, болгарского перца, петрушки и кукурузы или замороженной или консервированной без сахара.