Какой матрас выбрать?
У меня орматек двухсторонеей жесткости мягкая и жесткая. Люблю спать на жесткой стороне
Дело не в матрасе, лечите основное заболевание.
Спина может болеть из-за лишнего веса и малоподвижности. Надо нарастить мускулы вдоль позвоночника. Хорошо помогает обычная ежедневная ходьба по 6 км минимум.