Хочу сделать шумоизоляцию в спальне

Толстые. Ну, или современные новомодные, тоненькие как марля. Эффект будет соответствующий - нулевой.

Один из самых дешевых и простых вариантов - коробка из-под яиц. Но она скорее пойдет в качестве времянки.

К спецам обратись лучше. Там очень много нюансов. Нужно знать конструктив и особенности помещения, от этого уже и плясать.
Если следовать советам невежд (одно недоразумение уже отметилось ниже про толстый материал), то получишь фигню, а не шумку.

Единственная реально работающая шумоизоляция это переехать в Сталинку. Без шуток!)

Коробки от яиц не помогают совсем. Пенопласт помогает

Верно. Любой мягкий материал, не отражающий, а поглощающий звуковые волны, хоть матрасами оббей стены (в идеале и пол, и потолок, но тут уж надо иметь соответствующие площадь и высоту комнат, иначе после этой шумоизоляции кровать не влезет в комнату). И чем толще, тем лучше - этот принцип работает безупречно уже сотни лет.

Я не бабка, а мужик. Профессиональный строитель. Физику и сопромат знаю прекрасно.
А про вас, батенька, я ошибся - польстил вашим умственным способностям. Вы не невежда, а быдлохам обыкновенный.
Хотя, чего еще можно было ожидать от младшего помощника подносителя кирпичей на стройке.

Не-не, меня такой мякиной не проведёшь, ты, возможно, и мужик, но уж точно не строитель (практикующие строители-прорабы и уж тем более выше по должности никакой физики и сопромата не знают, им это нах не нужно, забыли их сразу после сдачи зачёта). Ты либо теоретик, не вылезающий из офиса, либо (что наверняка) обычное пустое место.
А звукоизоляция - это практика, практика и практика.