Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как бросить …
Здоровье / Женское здоровье

Как бросить жевательный табак

Дорогие друзья!
Тема очень глобальная и популярная в наше время.
Мне 28 лет кидаю жевательный табак 8 лет. Куча проблем.
Зависимость хуже чем от сигарет, так как больше никотина)
Уже держусь 3 день без без )
Но максимально тяжело, поделитесь советом что вы чувствовали после отмены, и как пережить ломку)
1.Стал просыпаться в 5 утра
2.Сильный голод проснулся
В голове как будто туман

Алексей нск
[3233421726]

Мудрость форума: Женское здоровье

2 ответа
Последний — Перейти
Гость
[1427315314]
#2

Есть инструменты. При желание потабачить ешьте много и что хотите, но лучше сытную пищу. Никатина просит дофаминовая система, а она не отличает удовольствте от еды, от удовольствия от никатина, алкоголя, наркотиков. Т. еб можно просто заесть свою тягу. Да, люди поправляются когда бросают, но это плата за избавление от зависимостей. Потрм лишнее можно скинуть.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы
Форум: Женское здоровье
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!