Офисная работа и вечное расстройство желудка

проверьте стул. возможно коллеги его смазывают слабительным, оно всасывается и вас вздувает.

Чем обедаете на работе?

Воду не пейте из кулера, наверное, его сто лет не чистили.

Стул поменяйте. Если это не вода и не еда то может теоретически, стул наклонен назад, а у вас врожденный изгиб на отделе кишечника( тяжелые случаи лечат операцией) и случайно совпал угол. Найдите табурет или стул, с другим углом наклона.

- МОжет быть кишки как-то передавливаете за счет сидения?

- Не запивайте обед ничем, ни чаем ни кофе и вообще никогда еду не запивайте, даже водой. Ждите два часа и только потом пейте. В особенности если чувствуете слабость после еды, значит строго нельзя запивать, так как вы разбавляете желудочный сок и еда в кишках по сути гниет а не перерабатывается. А где гниение, там и газы.

- Кстати я заметил что женщины любят сильно поболтать во время обеда, а так как съедается все быстро и просто так сидеть не охото, то начинается чаепитие, а как я выше написал, минимум два часа до пития после обеда, иначе обед будет в пустую

- Возможно та еда, которую вы едите именно на обед, сделана из тухляка или там применяются какие-то добавки, которые сильно не нравятся вашим кишечным бактериям симбионтам. МОжно попробывать брать еду из дому, чисто посмотреть, что будет

- никогда не ешьте на обед ничего сладкого, так как сахар ведет к брожению

хорошо помогает для работы жкт комплекс пищеварительных ферментов Тетралаб Бромелайн + папаин, после курса в один месяц самочувствие отличное

Всю жизнь запиваю еду, притом могу и больше литра воды в себя влить за первые пару часов после еды, если еды была обильной и сытной. Сладкое тоже регулярно ем вперемежку с другой едой. Люблю перчёное, копчёное и жареное на большом количестве масла.
28 лет - полёт нормальный, ничего не гниёт и не болит.

Попробуйте есть на обед что-то супер-нейтральное - гречку с вареной морковью и посмотрите на реакцию.

Носите еду с собой в контейнерах. Воду купите бутылированную. Меньше пейте кофе на работе (или вообще не пейте). Пукать не стесняйтесь ходить в туалет.