Проблемы с режимом сна, потому что скучно ложиться спать

Хотелось бы просто узнать, есть ли у кого тоже такая особенность. Уже длительное время живу в недосыпе, просто потому что скучно ложиться спать. Допустим, встал в 9:00 по будильнику, сон был 5-6 часов, что для меня крайне мало. И я всё равно буду сидеть до 2-3 часов ночи, какая бы активность днём не была, и снова лягу спать на 5-6 часов. Получается, в бодрствовании я нахожусь часов 18. Да, я совершенно не высыпаюсь, еле встаю, но если я буду соблюдать режим сна, спать 8-9 часов, то на следующий день лягу вообще в 6-7 утра.