Ну как же поднять иммунитет?

Для Москвы: устроиться пешим курьером и купить безлимитный проездной на общественный транспорт. Постоянный контакт с кучей вирусов и бактерий сработает в качестве прививки от большинства болезней.

я пью витамин д, цинк, селен, омегу3

Спортом займитесь, больше будьте на свежем воздухе и режим сна и питания наладьте и всё. Не надо ничего колоть.

Не помогает это всё((

Когда-то у меня тоже был очень слабый иммунитет, я болела буквально каждый месяц! Я пошла к иммунологу, и мне там по анализу крови поставили диагноз – нехватка витамина D. Я начала пить витамин D в каплях каждое утро и болеть вообще перестала! А теперь мне не помогает даже витамин D((((

А вы всегда так часто болеете? Просто это может быть совпадением. Первый раз сама заболели, потом кто нить чихнул в кулак и взялся за поручень в автобусе а после него вы взялись. Другой рукой достали телефон а этой нос почесали или ресничку из глаза вытащили вот и заразились. 3-й раз просто кто то кашлянул или чихнул рядом или вы общались с заболевшей где-то. Подождите ещё полгодика если так и будете часто болеть, есть группа лекарств имунномодуляторы. Что ни-будь из них попейте.

Во-первых, иммунитет - это спектр, надо обследовать где проблемы.
Во-вторых, от заражения респираторными вирусами никакие иммуностимуляторы не помогут.
В-третьих, иммунитет лет до 30 только хороший.
Маску-то носите?

Вот до 30 лет у меня и был плохой иммунитет. Пока мне не прописали пить витамин Д каждый день. И я перестала болеть вообще!

Прошлой зимой я болела 2 раза: в декабре и в январе. Циклоферон и должен был мне поднять иммунитет. Я колола его в октябре после болезни. Но ни фига(((

Полиоксидоний.

Иммунитет поднимается хорошим питанием, полноценным сном и больше гулять на свежем воздухе.

Вот почитайте про тимус
https://cytamins.ru/catalog/timusamin/

Только я это не принимал

Было бы всё так просто((

Я лекции врачей слушала, они говорят, иммунитет такая вещь, что туда вообще нельзя лезть ни с какими препаратами.

Нужно сдать иммунограмму платно в лаборатории, которой доверяете. С этими анализом на прием к иммунологу

Я и сдавала кровь на кучу показателей платно. Кучу денег содрали тогда((( Витамин Д был очень низкий

Ну а что ж теперь болеть каждый месяц что ли(((

Я не знаю ваш образ жизни. Есть ли у вас стрессы, как вы питаетесь, спите и т.д.

Нормально питаюсь, не голодаю, на диетах не сижу. Работаю с 9 до 6

Заваривайте чай с облепихой или клюквой

На иммунитет влияет брльшое количество факторов. Это и сон, и стресс, и питание, и спорт, и закаливание, а также внутренние болезни, нарушения в организме медицинского характера, нехватка витаминов. Тут и не угадаешь чего конкретео кому не хватает

Сейчас ещё так много разных вирусов, одним переболели, на него иммунитет допустим несколько месяцев, а потом встретились с другим и опять болеете.
Вы когда болеете у вас температура высокая или без неё?

Температура где-то 37,5

Говорят чем выше температура, тем сильнее реакция организма на вирус и выработка иммунитета, а если температуру каждый раз снижать до 38,5 то мы сами лишаем организм выработки антител.

Прочитав вашу заметку, очень захотелось ответить, ведь хорошее здоровье важно для каждого человека. И вы молодец, что ищете возможность, как сохранить и улучшить свое здоровье. Во время одного исследования было установлено, что здоровье человека зависит от его образа жизни. Значит, развивая полезные привычки можно укрепить свой иммунитет. Лично я себе поставила за правило утром натощак пить стакан теплой воды с лимоном и медом, ведь именно эти продукты являются лучшим природным антибиотиком. Также в статье одного онколога, говорилось о том, что очень хорошо на здоровье влияет чувство юмора, оно укрепляет иммунитет, смягчает боли и уменьшает тревожность. Безусловно, чувство юмора не излечит сейчас от всех болезней, но надежда на будущее, которая записана в Библии помогает мне сохранять положительный настрой, ведь в ней говорится: "Тогда никто не скажет: "Я болен". Только представьте, скоро наступит такое время, когда все люди будут здоровы и счастливы. Пусть это обещание Бога утешит и вас.

Прочитав вашу заметку, очень захотелось ответить, ведь хорошее здоровье важно для каждого человека. И вы молодец, что ищете возможность, как сохранить и улучшить свое здоровье. Во время одного исследования было установлено, что здоровье человека зависит от его образа жизни. Значит, развивая полезные привычки можно укрепить свой иммунитет. Лично я себе поставила за правило утром натощак пить стакан теплой воды с лимоном и медом, ведь именно эти продукты являются лучшим природным антибиотиком. Также в статье одного онколога, говорилось о том, что очень хорошо на здоровье влияет чувство юмора, оно укрепляет иммунитет, смягчает боли и уменьшает тревожность. Безусловно, чувство юмора не излечит сейчас от всех болезней, но надежда на будущее, которая записана в Библии помогает мне сохранять положительный настрой, ведь в ней говорится: "Тогда никто не скажет: "Я болен". Только представьте, скоро наступит такое время, когда все люди будут здоровы и счастливы. Пусть это обещание Бога утешит и вас.

Это не слишком сильно заболели. Может как раз благодаря хорошему иммунитету. А когда сильно, то под 39 и даже сидеть не можешь

Да, 39 такой температуры у меня не бывает никогда.., но и 37,5 это очень мерзкая температура((( Я в пятницу с температурой на работу ходила(((

Здравствуйте! Кажется у вас психосоматика а не только вирусы и слабый иммунитет... С психологическим состоянием все ок? Я не эксперт, все таки думаю посетить психолога вам лишним не будет... Тем более анализы все ок...

Нужно именно иммунограмму. Врач иммунолог назначит лечение, если есть отклонения

Всё не так плохо. Антибиотики надо пить

проверьте железо и фирритин еще. если анемия, иммунитет падает обычно. питание проверьте свое- белок в норме употребляете, сахаров много употребляете? Высыпаетесь? Стресс есть? Я если перенервничаю сильно, даже один день- я точно знаю иммунитет понизится, я уже точно подмечала.

Когда я болела в октябре, врач не назначил мне антибиотики

Мне терапевты вообще ни разу в жизни не назначали антибиотики, хоть как сильно болел. Сам пил.

Вроде антибиотики не действуют на вирусы.

Да. Если вирус, скажем грипп или орви, то надо антивирусное (не иммуностимулятор, а именно антивирусное)