Как повысить свободный тестостерон у мужчин?

Спорт, морепродукты(цинк)
Хороший сон.

Прям - доктор Айболит))

убрать из жизни женский образ жизни и добавить мужской. наладить режим еды и режим сна.
ситуации вызывающие выделение тестостерона?
спорт, учеба, работа, постановка целей, риск, власть, работа на результат, достижение целей, деньги, конкуренция. вот это все максимально прибавить.
убрать домашние дела, готовка, уборка, мытье посуды, занятия с детьми, работа на дому, посиделки дома, пиво, курица магазинная, колбасы, чипсы, фрукты из южной америки, овощи китайские огромные пластиковые магазинные.
женщине наоборот прибавить все женской и убавить все мужское. хотя пречисленные продукты женщинам тоже нельзя

Да, орехи ещё можнА

А если молодая девушка любит орехи.
Она что, потеряет манкость? 🤭

Пусть любит. Главное чтобы она любила больше мужчину, как автор этой темы!

А если она она уже не очень любит мужчин.
А вот орешки ее не подводили.
Ну кроме фисташек дорогих. 🤭

Значит, она - уже ковырялка_лесбуха/мизандричка.
😏

Спорт, питание, в запущенных случаях гормональные препараты. И там по-любому еще проблем вагон, пусть обследуется полностью.