Девочки,помогите устала уже …

А к специалисту обратиться совсем не судьба? Ну сейчас тебе девочки диагноз поставят. И мальчики тоже)))

Перестань пить напитки с сахаром и кофеином. Цистит это. Диета и таблетки.

врач исключил цистит,по осмотру анализов

Идите к другому врачу, который лечит пациентов, а не анализы. У вас скорее всего цистит. Попейте воды побольше, клюквенный сок, фосфомицин 1 таблетку на нoчь, ибупрофен 400 мг 3 раза в день дня два-три. Если часто такое, сделайте прививку от цистита.

Лактобакиерии бифиды всякие добавь в таблах. Так и спроси в аптеках, именно для мочевого, а не для желудка. Там вместе с клюквой должны быть бактерии..
Если ниче не поможет поищи, есть куча трав дешёвых. Но паралельно ещё раз с анализами к другому врачу. К урологу. Он может посерьёзнее анализы дать

И посмотри растяжку таза ролики.

Сама я с такими проблемами никогда не сталкивалась...но подозреваю что у вас цистит, а у мужчин кстати подобные явления следствием простатита обычно являются. У меня муж перестал с этим сталкиваться когда начал мэнс формулу Простата форте принимать с экстрактами лекарственных растений в составе-корой тополя, семенами тыквы. Так что думаю вполне возможно и вам какие-то растительные комплексы тоже потребуются.