Пропали месячные и пошли прыщи от капсул для похудения

На этот вопрос ответит только гинеколог, после того как сделает вам узи и посмотрит анализы на гормоны.

Витамины принимайте на дефиците калорий. Организм затрачивает много сил , чтобы перестроиться. Если не будете есть хорошо , то будет гормональный дисбаланс . Потом в поликлиники будете ходить , как на работу.
Надо употреблять жир, чтобы работали половые гормоны. Сало, сливочное масло , омега -3.
А лучше сходите к женскому врачу и объясните ему все, что Вы тут написали . Не надо бояться. Никогда не принимайте никакие препараты без консультации с врачом. Вес не большой , вполне можете скинуть потихоньку и никогда не возвращаться у нему . Не надо торопиться. Но, пища должна быть сбалансированной : жиры , белки , углеводы ( долгие ) и клетчатка.

Может быть, стоит подумать о спорте? Не обязательно марафон бегать и даже ходить в спортзал, достаточно просто двигаться выше среднего.
Я вот за последние пару недель сбросила одно отверстие на ремне (килограммы не меряю много лет), при этом питалась преимущественно мучным и сладким (не забывая про мясное и молочные, разумеется).