Тревога, депрессия

не выздоровел, но научился с этим жить. Вылечить эту хре.нь нельзя

Какие анализы сдавали, и к каким врачам ходили? С чего всё началось?

Ферртин, ожс, гемоглобин, половые гормоны , гормоны надпочечников. Неарапатолог поставил остеохондроз, гинеколог климакс, гематолог латентную анемию. Началось что из-за слабости и какого то тумана в голове залегла и не понимала отчего такая слабость, потом стала думать и ощутили страз, как ощутила страх пошла сильная тревога и депрессия.

Надо восстанавливать серотонин. Остеохондроз может много вреда причинить. Но причина видимо в климаксе. Пересмотрите питание. Перейдите на легкую и правильную пищу. Уберите всё, что стимулирует нервную систему (кофе, чай, спиртное, сладкое, жареное, искусственные жиры, копчёности ...) Легкие физические нагрузки, тёплый душ 2 раза в день, ароматерапия... Можно обратиться в поликлинику к психотерапевту за препаратами для восстановления серотонина. Анемия тоже лечится правильным питанием, если употреблять шпинат в сыром виде. Травяные чаи.

Просто начните изучать эту тему. Не спешите что-то применять, не поняв суть самой процедуры. Так же могут помочь просмотры приятных для вас фильмов передач, прослушивание приятной музыки и аудиойога.

Я лечусь у психиатра, сменила уже кучу схем лечения... позитивные изменения есть, но мне всё равно очень тяжело. Главное, что я поняла, что если есть какие-то проблемы со здоровьем, то очень важно их не запускать. Чем дольше проблема не лечена, тем сложнее потом с ней справиться.