Переедание во время пмс

Последние три месяца страдаю от жутких перееданий во время пмс, за неделю до самих критических дней появляется зверский аппетит, я просто бесконечно ем, единственное, что может меня остановить в этот период - зажор до боли и тошноты, очень переживаю, что много наберу, стараюсь следить за своей фигурой, но будто в эти моменты я бессильна(
Это вообще нормальное явление? Я понимаю, если б я чуть больше начинала есть, чем обычно, но в таких количествах это просто невообразимо. Если вы сталкивались с такой проблемой, как решали вопрос с весом? Много ли набирали именно жира?