Какого витамина не хватает

Железа естественно

Не хватает витаминов Е, Б, А, Ц.

низкий гемаглобин

железа?

Поешь и перехочется

Возможно, железа не хватает. Анализы можете сдать - и общий (тогда гемоглобин покажет), и еще плюс ферритин.

B9, B12, железа. То есть витамины, которые вызывают анемию

Что за тупость идти на форум, идите к врачу, сдайте анализы в конце концов. Вам тут насоветуют врачи из перехода.

Может железа?

Анализы сдай, дуура. 🤦‍♀️

Когда не хватает железа скорее хочется мела погрызть, краску или бензин понюхать. Печень с колбасой тут при чем?

При анемических состояниях наоборот к мясным продуктам отвращение, не могут они перевариться, а тяжесть в желудке никого не побуждает каждый день наворачивать тяжелую еду.

Так ты думаешь просто так возникает анемия? Чтобы железо усваивалось должна быть нормальная кислотность желудка. Еë нет и поэтому тяжесть и вздутие, в итоге пациент перестает есть мясо усуглубляя еще сильнее свою анемию. Опять же в курице и в свинине мало B12, надо есть говядину или печень.

мучное значит витамины группы В. Недавно пропивала курсом комплекс витаминов B1-B12 rexy Balance. Помогает при бессоннице, раздражительности, депрессивности и тревожность прошла..

Почему Вы решили что чего-то не хватает? Может просто есть желание съесть эти продукты?