Здоровье и самочувствие
Я начала замечать, что у меня часто не хватает энергии, и я чувствую себя уставшей. Я понимаю, что это может быть связано с образом жизни, но не знаю, с чего начать изменения. Как мне правильно подойти к вопросу улучшения своего здоровья и самочувствия, чтобы это не стало для меня слишком обременительным?
Мудрость форума: Женское здоровье
-
Операция по удалению щитовидки
25 589 ответов -
Жизнь после рака шейки матки
20 622 ответа -
Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!
26 615 ответов -
Цистит просто достал...
107 948 ответов -
Мастопатия. Как с этим жить?
14 706 ответов -
Ранний климакс
2 737 ответов -
Киста яичника и лапароскопия
2 495 ответов -
Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?
8 975 ответов -
Запущенный неврит лицевого нерва
3 284 ответа -
Хронический уретрит... Сил больше нет
19 625 ответов
Сходить к эндокринологу, сдать анализы. Если все ок - выбрать какое-то занятие, каким всегда хотелось заняться, и потихоньку начать - в процессе должна проснуться энергия и мотивация. Желательно не одной, а с друзьями или в группе
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У вас нет воспитания. Делать надо через не могу!
Плюс занимайтесь спортом каждый день. Через не могу!
Тогда и силы появятся, и самочувствие будет отличным.
Потому что мозг благодарит тело за правильный образ жизни.
И само тело в движении - излечивается, а в неподвижке - отравляет себя. Так оно устроено. Кто не двигается - умирает и стареет.
-
Ранки около генеталий
4 ответа -
ВИЧ ли это?
8 ответов -
Напряжение в голове и шее. Как боролись?
1 ответ -
Воспаляются почки после купания в реке летом
6 ответов -
Действие гормонального пластыря
1 ответ -
Термоневроз, субфебрильная температура
1 ответ -
Здоровье и самочувствие
2 ответа -
Боли в ребре
2 ответа -
Надоело быто женщиной
12 ответов -
Беспокоит вздутие живота
5 ответов
-
Боли во влагалище
13 ответов -
Надоело быто женщиной
12 ответов -
Коронавирус 2024?
11 ответов -
Эпилепсия и маленький ребенок
11 ответов -
Сухость в глазах с каждым годом увеличивается
9 ответов -
Чем можно убирать излишки ушной серы?
8 ответов -
ВИЧ ли это?
8 ответов -
Можно ли заниматься сексом на 4 день месячных?
7 ответов -
Ковид. У вас есть такие симптомы?
7 ответов -
Воспаляются почки после купания в реке летом
6 ответов