Здоровье и самочувствие
Я начала замечать, что у меня часто не хватает энергии, и я чувствую себя уставшей. Я понимаю, что это может быть связано с образом жизни, но не знаю, с чего начать изменения. Как мне правильно подойти к вопросу улучшения своего здоровья и самочувствия, чтобы это не стало для меня слишком обременительным?
Сходить к эндокринологу, сдать анализы. Если все ок - выбрать какое-то занятие, каким всегда хотелось заняться, и потихоньку начать - в процессе должна проснуться энергия и мотивация. Желательно не одной, а с друзьями или в группе
У вас нет воспитания. Делать надо через не могу!
Плюс занимайтесь спортом каждый день. Через не могу!
Тогда и силы появятся, и самочувствие будет отличным.
Потому что мозг благодарит тело за правильный образ жизни.
И само тело в движении - излечивается, а в неподвижке - отравляет себя. Так оно устроено. Кто не двигается - умирает и стареет.
Понимаю вас, у самой такое было совсем недавно, конец года все-таки, дела накопились. Помог справиться с таким самочувствием Брейнмакс. Пила 10 дней, эффект понравлся. Силы появились, настроение лучше стало, в целом прояснилось в голове.
Привет, я недавно пропила курс Цитофлавин Про, он очень хорошо помог взбодриться. Это бад с коэнзимом q10, янтарной кислотой и рибофлавином. Они помогают организму справляться с умственными и физическими нагрузками, и в целом прибавляют энергии. После курса даже по утрам стала гораздо легче вставать, в течении дня в сон не клонит и концентрации стало больше.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Понимаю вас, у самой такое было совсем недавно, конец года все-таки, дела накопились. Помог справиться с таким самочувствием Брейнмакс. Пила 10 дней, эффект понравлся. Силы появились, настроение лучше стало, в целом прояснилось в голове.
а что это за препарат?
-
Что может болеть с правой стороны живота?
3 ответа -
Заложило ухо
2 ответа -
Шишка на бедре по линии трусов, не могу ходить
2 ответа -
Кто восстановил руку после инсульта?
2 ответа -
Запор после диареи?
2 ответа -
Задержка жидкости перед началом цикла и во время
2 ответа -
Бело-прозрачные выделения
4 ответа -
Невралгия?
4 ответа -
Повышен ГГТ
1 ответ -
Анализ крови на гормоны
2 ответа
-
Ну как же поднять иммунитет?
41 ответ -
Может ли быть ВИЧ при нормальном анализе?
12 ответов -
Коксартроз ТБС 2 степени
10 ответов -
Сильные головные боли больше двух недель
9 ответов -
Понижение иммунитета, рак
7 ответов -
Просроченный спрей в горло
6 ответов -
Ромашковый чай
6 ответов -
Задержка. Тест 2 дня назад показал, что беременности нет
6 ответов -
Зуд от укусов
6 ответов -
Помогите избавиться от акне
4 ответа