У меня была вчера тренировка и я записалась сегодня. Но у меня болит низ живота (где матка). Стоит ли идти? Или лучше перенести?
Конечно не стоит идти, ты чего? 😳 От тренеровки не будет пользы даже если просто без настроения идёшь, не говоря уже про это.
Перенесите. Трениррваться надо полностью здоровой и когда ничего не болит.
Но от болей при месячных мне хорошо помогает легкая физкультура
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы же не написали, что за тренировка? Бег(кардио) или зал тяжелой атлетики(силовые). Если кардио, то не идти иначе растрясется все внутри живота. Если силовые, то можно покачать руки, спину, грудь, даже поприседать. Пресс качать не надо.