Инсулинорезистентность, кто поборол с помощью диеты?
Девушки, такой вопрос, есть спкя лет с 19 и аит Хашимото. Тироксин пока не назначают, так как ТТГ скачет от 2 до 4. Лишнего веса у меня нет, рост 165, вес 52. Прыщей тоже нет, но выпадают волосы, есть небльшой гирсутизм. Инсулинорезистентность.
Всегда любила фрукты, сладкое, ела мало, но с частыми перекусами.
Кому реально помогла диета низкогликемическая и интервальное питание? Расскажите свои случаи, пжалуйста #здоровье
Мудрость форума: Женское здоровье
-
Операция по удалению щитовидки
25 603 ответа -
Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?
8 982 ответа -
Жизнь после рака шейки матки
20 623 ответа -
Мастопатия. Как с этим жить?
14 724 ответа -
Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!
26 615 ответов -
Киста яичника и лапароскопия
2 501 ответ -
Запущенный неврит лицевого нерва
3 291 ответ -
Ранний климакс
2 772 ответа -
Цистит просто достал...
107 972 ответа -
Хронический уретрит... Сил больше нет
19 639 ответов
Если ттг норм и все остальные, то дело не в щитовидке. Аит влияет на вес только при наличи гипотиреоза. Инсулинорезистентность скорее чинится с помощью активного образа жизни (спорт, кардио, силовые). Силовые вообще хорошо. Ну и интервальное голодание, но интервальное может на желчный повлиять, так что осторожнее
Помогло. Меньше выбросов инсулина делает клетки более чувствительными к нему. Продукты с низким гликемическим индексом. Редкие приемы пищи во второй половине дня. В общем кето + интервальное голодание
Мне только переход на высокобелковуюдиету+активность, купила дорожку домой себе. Пила ещё редук син курсом, сейчас анализы в норму пришли
Это самое лучшее решение, лечиться с помощью диеты. Мне было сложно выходить из этого состояния, я сладкоежка и мне было тяжело отказаться от быстрых углеводов. Доктор назначил уколы элигрии. Ставила по утрам в живот, шприц-ручкой легко пользоваться. Спустя неделю аппетит начал уменьшаться, через месяц могла спокойно пройти мимо сладкого, просто еда перестала быть источником удовольствия. Через пол года переиздавала анализы, всё в норме. Пока уколы не убираю, ещё нужно немного скинуть.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Субетта курсом мне назначали. Отлично понижает сахар. Плюс на время ограничьте употребление сладкого, жирного, жареного, мучного, соленого, копченого. Посмотрите стол 9. Интервальное голодание вроде как советуют, но мне это вообще не подошло
-
Болят ноги по ночам
4 ответа -
Болит желудок
2 ответа -
После применения ЭК через 1,5 недели пошли кровяные выделения
2 ответа -
Возможно ли с помощью биорезонанской терапии изменить поведение?
2 ответа -
Инвитро и хгч
2 ответа -
Обязательно ли это ЗППП или всё-таки нет?
6 ответов -
Как часто вы пользуетесь ежедневными прокладки?
12 ответов -
Дееспособность
4 ответа -
Язва желудка
2 ответа -
Борьба с сухой кожей и слабостью в теле или поиск лечения?
5 ответов
-
Почему сейчас у 30-летних и молодежи плохое здоровье?
73 ответа -
Поставят ли меня на учёт к психиатру
47 ответов -
Может ли девственница-подросток во сне не почувствовать что в неё «вошли»?
14 ответов -
Помогла ли вам эта книга?
14 ответов -
Магний B6 кто пил, отзовитесь пожалуйста
13 ответов -
Корочка в ухе
13 ответов -
Что рассасывает кисту в яичнике??
12 ответов -
Как часто вы пользуетесь ежедневными прокладки?
12 ответов -
Климакс в 25
11 ответов -
Почему тошнит от чая?
8 ответов