Профилактика пищеварения

Профилактики чего?

Для профилактики можно начать правильно питаться и сбалансировать свой рацион

Фрукты овощи зелень.
Для профилактики, пищеварения, а то еще начнёт пищеварить. Будьте внимательны, не запускайте себя.

Кефирчики йогурты!

Кстати, мне тоже сказали, что это лучше добавок.

Пропейте курс ферментных препаратов. Мне пензитал больше всего нравится своей эффективностью. Отлично нормализует пищеварение.

Я пробовала несколько растительных БАДов, но понравились только те, где минимум компонентов. Чем проще состав, тем меньше побочек, как по мне.

Согласна с вами полностью. Хорошо сказано про состав!

Если для профилактики, можно посмотреть на добавки с мятой и имбирем, мне они больше всего помогают. Подобные комплексы хорошо справляются с тяжестью и вздутием, особенно если не очень правильно питаешься.

Я недавно начала принимать Палеку, вот у нее как раз-таки такой состав о котором вы говорите. И он именно что для работы пищеварения. Брала на пробу и реально помогает от спазмов и тяжести после еды. Эффект мягкий, по вкусу тоже норм. Так что советую👍🏻

Слышала про нее. А ее можно принимать курсами для поддержания пищеварения? Ну чисто для профилактики.

Ага. Но я бы все же посоветовала проконсультироваться с врачом, хотя бы чтобы понять, нужна ли вообще профилактика.

У меня коллега советовала добавить БАДы с ферментами, но я побаиваюсь, вдруг будет привыкание, и потом организм не захочет работать сам...

С ферментами надо аккуратно. Но если цель у вас профилактика, то лучше действительно взять что-то с растительными компонентами.

По опыту, лучше выбирать всякие добавки без сложных составов, особенно если только для профилактики. Либо ограничиться пробиотиками, они точно для жкт полезны и не перегружают сильно)

Поддерживаю, пробиотики тоже можно, они помогают поддерживать микрофлору. Но тут всё индивидуально: у кого-то сработают травки, у кого-то пробиотики и тд и тд

Мне нравятся шипучие таблетки Пищеварение от эвалар. Они улучшают и ускоряют процессы переваривания пищи. Препарат на основе бетаина. Напиток вкусный, подобие лимонада, только без сахара. Я в праздничные дни всегда приминаю, люблю вкусно покушать))))