Задержка месячных

У меня вопрос, задержка уже 4 дня. Симптомы были как у меня обычно и бывает:ноет грудь, живот наливается и ноет, повышенный аппетит
Но вот уже 4 день, как они не наступят
И вот я не пойму причину их отсутствия. То ли это из-за геморроя, который у меня воспалялся две недели назад, то ли из-за полового контакта с парнем(перед па он помыл половой член, вошел ожин йраз без презерватива и все, у него смазка не успела выделиться, а потом надели презерватив)
Или задержка связана с наступлением зимы
Подскажите, пожалуйста, что мне делать!!!