Подскажите, как бросить курить?

а вы в курсе , что для женщин сама по себе работа - это стресс.
нет такого, что периодами стресс.
для женщины все что вне дома, вне пещеры, это все стресс.
что вызывает у женщин выделение гармонов стресса? примеры:
учеба, работа, спорт, постановка целей , достижение целей, конкуренция, власть, зарабатывание денег, накопления денег, распределение денег, работа на результат,
вот не полный список ситуаций , которые женщина должна избегать, если хочет снизить уровень гармонов стресса и улучшить здоровье и настроение.
и курить даже не захочется просто организм сам скажет, фу, не пихай в меня эту гадость.
а пока ты живешь в этих ситуациях , то не сможешь бросить курить.
с едой тоже надо разбираться.
старайся жить всегда в тех условиях , которые у женщин вызывают выработку гармона счастья - акситацина.

Лично я как бросил курить - перестал брать сигареты с собой куда-то. По утрам не хотелось натощак, так что курил только вечерами, по приходу домой с работы. Впоследствии тяга совсем пропала, и сейчас курю только когда выпиваю изредка(несколько раз в год). Пачку сигарет выбрасываю по завершению сабантуя, чтобы дома не лежали.

Слышал ещё, что есть хорошая книга на этот счёт Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Правда, самому не доводилось её читать.
Успехов

Исключить стресс - уволиться с работы и уехать в глухую деревню пасти коз и чтобы в магазинах сигарет не было