Мне поставили холтер и теперь я волнуюсь

Посмотрите инстаграмм, почитайте, порисуйте, посмотрите фильм, скачайте игру-поиграете. Даже если вы нервничайте, то пусть, кардиологу только скажите , что переживали в это время сильно и всё.

Да, нужно переключать своё внимание, чтобы отвлечься от переживаний. Я вообще боюсь идти на консультацию к кардиологу, потому что буду больше переживать, когда узнаю точно, что он скажет по результатам моих прошлых обследований. Тем более, я точно не смогу выполнять его предписания.

Хорошо помогает общение с друзьями по телефону.