Как добиться регулярного стула?

Если нет проблем со здоровьем и самочувствием, так не создавайте их.
Сомневаетесь - вам к гастроентерологу, а не на форум.

Завидовать диарейным -- это уже крайности.
А потребность в посещении туалета у всех индивидуальная.
Кому-то и дважды в день мало, кому и дважды в неделю комфортно.
Но, если что, слабительное давно изобретено.

Эубикор принимайте.
Делайте упражнения на пресс.

не пойдет она к врачу, он сразу определит, что перед ним не человек а андроид. искусственное существо. ест она для того, чтобы окружающие ничего не подозревали.

Я уже была у нескольких врачей, они назначали мне диету и пробиотики, но ничего не помогло. Может, кто-то на форуме сталкивался с такой же проблемой и нашёл какое-нибудь решение, поэтому и пишу сюда...

Врачи говорят, что нужно ходить в туалет хотя бы 3 раза в неделю, а если реже – то это уже запор и отклонение от нормы. А слабительные дают только временный эффект, всю жизнь на них жить не сможешь(

)))
Из-за моей бледной кожи одноклассники в школе иногда шутили, что я вампир и ем человеческую еду чисто ради прикрытия)

Дедуль, нам покхой на твой поносец и нищету 🤣🤣 пусть мамка скачет 🤣🤣

Есть хлеб и злаковые - надо!
А для стула еще стакан кефира раз в день.

Пейте ряженку, ешьте бананы, не ешьте дрожжевой хлеб и булки, масло.
Есть специальные лекарства для усиления моторики кишечника, но это врач должен назначить.
Запоры бывают разные. Бывает что кишечник вялый, слабо работает. Тут лекарства надо.

Нам нахххуа эта инфа?

хотя бы, чтобы знать, что девочки не цветочками в туалет ходят.

В борьбе за регулярный стул хорошо принимать фитолакс. Он действует эффективно, у него натуральный состав. Я пью за ужином 1-2 таблетки, с утра уже есть результат. Плюс добавляю прием ферментов, например, пензитала, он отлично нормализует пищеварение.

Поможет Пробифиактив Vitamir. Это пробиотик, синбиотик для улучшения микрофлоры кишечника, с лакто и бифидобактерииями.

полтора грамма белка подымаешь на кило тело - сразу просрешься