С мужем на пару проблемы со сном
Во сколько бы я не ложилась ночью, засыпаю только ближе к 11 дня. До этого лежу, верчусь часами, сна ни в одном глазу. Сплю в итоге до 9-11 вечера и не могу раньше встать. Просыпаю все важные дела, всё постоянно отменяю и переношу. У мужа такая же история, с той разницей, что ночью спит пару часов, потом работа, потом ложится в три-четыре дня и до 11-12 ночи спит. Мы хотим спать по ночам, а не днём. Но как ни стараемся, никак не получается. Кто-то сталкивался с таким? Что-то помогло сменить режим?
Мудрость форума: Женское здоровье
-
Операция по удалению щитовидки
25 591 ответ -
Жизнь после рака шейки матки
20 622 ответа -
Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!
26 615 ответов -
Цистит просто достал...
107 949 ответов -
Мастопатия. Как с этим жить?
14 706 ответов -
Ранний климакс
2 737 ответов -
Киста яичника и лапароскопия
2 495 ответов -
Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?
8 975 ответов -
Запущенный неврит лицевого нерва
3 284 ответа -
Хронический уретрит... Сил больше нет
19 625 ответов
Попробуйте секс перед сном, два три часа.
Иногда такое может быть связано с энергетикой азимута изголовья кровати.Если будет значение азимута изголовья кровати,то посмотрю.Там энергетик 60 штук,все они разные и по разному люди спять на них.
Сбиты циркадные ритмы,бадами и аутотренингом(если молодые) достаточно быстро выравнивается
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
наладить циркадные ритмы. попить триптофан можно, для нормализации сна мне помог, бессонница ушла. Я пила 5 HTP rex. пару куров. П
-
А если проглотила осколок?
Нет ответов -
Вопрос девушкам об абортах и сексе после аборта
6 ответов -
Можно ли отравиться средством от тараканов
2 ответа -
Объясните, от чего могут появляться отёки под глазами?
4 ответа -
Расскажите про ваш опыт лазерной коррекции зрения!
5 ответов -
Девчонки, выручайте! Рецидив акне
11 ответов -
Зуд в ушах и горле при кашле
Нет ответов -
Бессонница. Подолгу не могу заснуть
7 ответов -
Не получаю с утра удовольствие
5 ответов -
Боль слева со спины
Нет ответов
-
КОК или роды ?
35 ответов -
Почему врачи в поликлиниках никогда не дают на руки медицинскую карту?
27 ответов -
У мамы рак груди 2 стадии был , какая вероятность что у меня будет?
20 ответов -
Спинальная анестезия или общий наркоз
13 ответов -
Девчонки, выручайте! Рецидив акне
11 ответов -
Фолликулярная киста сколько будет уходить
9 ответов -
Какой пульс у вас ночью?
8 ответов -
Болит между ног после секса
7 ответов -
Депрессия из-за гормонального нарушения
7 ответов -
Бессонница. Подолгу не могу заснуть
7 ответов