Проблемы со сном и питанием

Искренне нуждаюсь в совете. В последнее время меня постоянно клонит в сон и нет аппетита, раньше такого никогда не было. Начну с того, что у меня в целом из-за дистанционной формы обучения (мне 21) нарушен сон, обычно я засыпала в 2 часа ночи, а просыпалась к 12 дня. Но всё было нормально и в целом я высыпалась. Несколько дней назад я иногда засыпала в 6 утра, просыпалась к 3 часам дня. Началась ночная бессоница. Даже если я сплю по 8-10 часов, я чувствую невероятное желание спать. Постоянно усталость.

Также раньше при месячных я постоянно ела больше, а сейчас и при них, и в обычные дни меня не тянет к еде. Объясню: если я проснулась и не позавтракала в ближайшие пол часа, меня начинало подташнивать. Сейчас я могу не есть почти целый день, чисто перекусить каким-то бананом или сырком и всё - организм не чувствует голода вообще: ни эмоционального, ни физического. А когда я ем что-то более сытное, меня будто выворачивает, хочется тут же выплюнуть еду. Она просто не идёт. Варианты с беременностью даже не рассматриваю. Может, посоветуете что-то и стоит ли обращаться к врачу? Если да, то к какому? #нуженсовет