Инсулинорезистентность, лишний вес..метформин

Соцсети Антона Петрякова гуглите он зожник диабетик первое его видео про анализы оде он на мотике ищите и второе Похудеть или накачаться?

Гуглите список продуктов с низким ГИ гликемическим индексом

У вас не страхные покащатели фсе регаемо

Насчет СПКЯ ищите семинары
врач из Германии Анна фио полное не помню точно она врач работала в Германии и учила в США и помогает натуропатией снять этот диагноз кисты и появл от высокого сахара в крови и забеременеть ест путем

Важно!

Есть 3 раза в день выдерживая интервал 3 часа

Сразу после приема пищи ходьба

Нельзя натощак фрукты
Финики под щапретом
Макароны и хлеб тоже лучше исключить

Таблетки только в самом последнем соучае сначала постарайтесь сам организм привести в баланс и перезапустить без них

Для щитовидки кстати
важен полный отказ от кофе

Так вот а как самой, сладкое, пироги , торты, не ем, фрукты оч редко, больше овощи, супы..макароны, рис,греча, мясо, рыба. А вес только в плюс идет, уже одежда трещить по швам на мне (норма веса всегда была 54-56) хотя питание, тоже что и раньше..
Это инсулинорезистентность придает вес? Правильно понимаю? Да плюс пролактин, тоже говорят вес держит..вообще устала так уже. Ужас...

метформин устраняет инсулинорезистентность, а не сахар.
для снижения сахара другие лекарства.
лучше верни себе овуляцию, это полезнее.

так судя по пролактину, ты молоко даешь. из-за него ползет вес.
скоро еще тестостерон вверх поползет.

Нет, не кормлю уже больше года

Так вот, эндокринолог поставил инсулинорезистентность, на фоне этого и СПКЯ (так сказал он)
Т.е и скачки сахара от этого тоже? Из за инсулинорезистентности? Если я поняла правильно, город у нас маленький, врачей толком нормальных нет(( почитала множество информации, но всё равно много вопросов

Откуда взялся пролактин?

К спорту тоже вопросики отек мышц они же Растут!!! вот одежда и трещит по швам

Еда извините для спорта надо Есть и много шоб мыгцы росли если вы недоедаете норму то ...

скачки сахара из-за скачков инсулина, а скачки инсулина из-за повышенного пролактина., а пролактин повышен из-за спкя или какой-то другой внешней причины.
почему эндокринолог игнорирует адски высокий пролактин? он у тебя как у кормящей матери. был аборт недавно?

Выше вам дали все ответы где чо Сама смотрите и слугайте Сама стонать мы фсе можем и охать да ахать

Спорт не всеода полещен

Сначаоа надо убрать ааш пролактин
Потом наладить питание

Спорт временно замените ходьбой или плаваньем этл 300ккал в час
У пкваэробики вроле ввше расход ккал

Скачайте приложение Мой здоровый рацион

а ребенку сколько?

Нет, абортов не было
Роды были 07.23
Кормила буквально пару месяцев, потом пропало молоко(

Ребёнку 1.4 года
Кормила, буквально пару месяцев

Спасибо большое, за информацию, поизучаю.
Но тему создала, может кто проходил похожее)

Инсулин кстати по анализам, в пределах нормы)

А кто его знает откуда? Пришла сдавать анализы с проблемой веса, назначили какие сдать, и вот те раз

У качков много лишних кг, разве это значит ожирение? Во вторых, если в моче сахара нет, то это не диабет. Диета безуглеводная, фруктозу тоже нельзя. Только белки и жиры. ну ок, можно яблоки, зелёный чай с лимоном,клюкву, бруснику, имбирь, ржаные хлебцы, бурый рис, булгур. Сахар заменить стевией. Полный запрет на сдобу и кондит изделия.

Ну мне пока диабет и не поставили, сказали одной ногой СД, а когда не известно, может через год, а может через 10 лет)