Как отсрочить климакс без гормонов?

А зачем вам надо отсрочить? Пусть как положено , так и начнётся. Например, если вам под 50 - это нормально, если начинается потихоньку предклимакс.

Всему своё время.
Раз время пришло , что тут сделаешь. Волшебства пока такого нет . Нужно принять как факт , если есть непринятие прям до каких то фобий, лучше обратиться к психологу.

Чем больше рожаешь и чем активнее половая жизнь с мужем, тем позднее климакс.

55 лет норма. Позже встречается очень редко.

Ну! У кого как. Моя соседка родила пятерых. А климакс ранний - в 37 лет!

Это генетически заложено.
Знакомая 6ых родила климакс настил как и всех.

Никак от этого не зависит. Яйцеклетки закончатся и новые не появятся, хоть весь день занимайся сексом)

зачем его отсрочивать-то? без месячных хорошо же.

Есть статья научная, где написано, что секс (только с оргазмом), может немного оттянуть менопаузу.

Но только качественная половая жизнь влияет позитивно на климакс. Но если мужу под 40, то не думаю, что он сможет доставить удовольствие.

Если бы...когда мало эстрогенов начинается старение организма. У женщин ТАМ сухо, суставы ломит, остеопороз, кожа стареет.

особенно очешуительны приливы, скачки давления, головокружение, панические атаки, депрессия и капец всем суставам. меняю это все на месячные до конца жизни

Всему своё время. В среднем, климакс наступает в 50 лет. «Осень жизни, как и осень года, надо благодарно принимать»

Не у всех так. Изначально у кого плохо со здоровьем им худо всего.
Витамины есть, фитоэстрогены
Состояние улучшить всё равно можно, но климакс однозначно наступит , этого избежать невозможно

У всех и не зависит от изначального здоровья. Доживёте поймёте.

Норма 50-52. Мне так врач сказал.

А разве климакс связан с внешнем видом?

это все и без климакса происходит. но женщине в 50+ важнее не нажить опухолей из-за эстрогена, чем "кожа стареет".
а климакс - это сразу минус миомы, кисты, полипы.

Не у всех так. У меня климакс проходит гораздо легче, чем месячные и ПМС.

это перед климаксом. последние пару лет перед ним. с наступлением климакса как раз все это проходит.

У меня много у кого климакс и есть связь с изначальным здоровьем. У кого были проблемы обострились во время.

Суставы болят у всех, остеопороз неизбежен, так что здесь физиология(природа), хоть какой ты здоровый, нехватка эстрогена скажется на костях.

Тут тоже не предугадать, до климакса у тети была маленькая миома , во время менопаузы обострилась разрослась , оперировали.

Ежедневные оргазмы помогут.

не, миома не растет без гормонов.

А лишний вес у тёти был? У женщин с лишним весом, особенно с большой жировой прослойкой на животе, эстрогены повышены и растут миомы и др. опухоли.

Редко - это как раз в 55. А в 47 лет начавшаяся пременопауза - это именно норма.

При чем тут удовольствие, если Автор затронул тему пременопаузы и климакса??

Не пугайте женщин. То, что вы перечислили не у всех женщин. И не настолько тяжело. И если и есть боли в коленках, пальчиках рук, сухая кожа, седина, новые морщины...это все симптомы старения. Норма. Просто нужно привыкнуть, понять, что тебе уже 47, ну или больше, или же меньше...понять и принять свое старение. До премено , когда ты молодая, и скачешь, и можешь сделать сразу кучу дел, начавшаяся пременопауза, та, о которой пишет Автор, может ввести в заблуждение, что это так просто, нелепость, мои месячные еще наладятся и вообще - постареют все, кроме меня...Смириться трудно, но зато если примете свое старение, станет намного проще жить. Наш мозг тоже стареет, умнеет, он примирит каждую женщину со своим... начавшимся вовремя или же не особо... старением. Девочки, главное спокойствие. Уверяю вас, и в 57 чувствуешь себя полноценной женщиной. Пройдет премено, она самая коварная, самая тяжелая для большинства женщин, ее сменит менопауза, когда месячные будут совсем уж редко, когда вы уже про них забывать станете... ну а вот потом и климакс. Само спокойствие, конечно, при прав образе жизни, без крайностей. Желаю всем здоровья.