Болит поясница от жёсткого матраса

А до этого вы на чем спали?

Диван твердый раскладной, купили сверху матрас, сначала показалось нормально, сейчас как будто жёстко.

Спать нужно на мягком. Послушайте врачей-сомнологов, мифы про пользу жёсткой постели давным-давно ушли в прошлое. От жёсткого матраса только боли и поверхностный сон, не надо привыкать к плохому.

У меня ортопедический, сплю на мягкой стороне, но все равно не то.

У меня болела поясница из за кровати. Положила матрас просто на пол и боли прекратились. Матрас средней жесткости. Теперь ищу кровать с плоским основанием… то есть без реек и тд

Странно у меня наоборот от мягкого болит. Дома жёсткий матрас хорошо высыпаюсь. Если в гостях то со 2 ночи сна на мягком начинает все болеть, сплю плохо

Мне все равно на чем ты спишь, и как ты спишь.
Что-то не устраивает, иди к врачу. За твои деньги он тебя выслушает, и даст рекомендации.
Не благодари.

может покрывало постелить на весть матрас мягкое и толстое? В принципе можно слой упругого поролона купить и постелить на матрас, сшить на него чехол.

Скорее всего, матрас вам не подходит. Можно, конечно, подождать, релоприм попить, чтобы мышцы полегче адаптировались, но шансов, что потом перестанет болеть немного (сужу из своего опыта)

Попробуйте сменить матрас на ортопедический хороший, не обязательно он должен быть жестким. От боли можно наружно мазать бальзам, мазь, мне от лошадиной силы нравится. Еще и-могут быть боль от неправильной позы сна. Мне врач рекомендовал спать на правом боку