К какому врачу обращаться с частым запором?

Гастроэнтеролог.

Сначала к терапевту наверное.

Ну если только к платному ибо в обычных поликлиниках этот врач - редкость сейчас.

Касторку надо пить. Продувает обалденно.

достаточно свеколку каждый день кушать😁

Воду пить надо теплую по 2 стакана каждые полтора часа, ходить 5км в день или через день, приседать по 50-100 раз перед завтраком до душа и пить 1 литр до завтрака, в душе гидромассаж живота по часовой стрелке массадной лейкой на вытянутой руке, 2 литра кефира короткого срока годности, салат щетка это капуста с морковкой тертые на терке 2кг этл по субботам.

Гипотония кишечника это обычная ходьба плюс ищите Качественные пробиотики и преьиотики курс 100 дней по 2 дощу утром и днем и ешьте клетчатку и ХОДЬБА.

Да, отварная свекла салат со сметаной и черносливом.

Я бы начала с того, чтобы пить много воды, есть булочки с отрубями 😂, вон свёклу варёную посоветовали, чернослив. Потому что если запор нельзя выровнять жидкостью и клетчаткой, то это либо стресс, либо что-то более серьёзное, однако любой гастроэнтеролог пропишет вам диету в первую очередь.

Попробуйте всё,что вам посоветовали в комментариях. Оно реально работает, если нет наследственной предрасположенности. Часто связанной с вялой перистальтикой кишечника. Тогда не обойтись без лекарств, которые помогут избавиться от запоров. Начните с натуральных, на травах. Подберите себе тот препарат, который гарантированно вам обеспечит стул каждое утро.
Вред от запоров гораздо больше, чем от натуральных лекарственных препаратов: сбор слабительный, Фитолакс. легко подбирается нужная дозировка каплями Гутталакс.

Занимаюсь бы анальным сексом, таких проблем не знала бы

К запорщику