Ортопедия

Только сиельки

обратитесь к травматологу-ортопеду, рекомендую Абросимову Михаилу Николаевичу в Семейной клинике, может проконсультировать онлайн. На опыте

Старайтесь носить обувь с супинаторами, в том числе домашнюю. Если без супинатора, то стельку обязательно.
Ортопедический матрас -вещь нужная, и полезная. Не усугубит сколеоз, поможет позвоночнику медленнее деформироваться.
Подушка ортопедическая, которая продаётся в ортопедических салонах, всё-таки не всем подходит. В зависимости от длины шеи. Продаются подушки с имитацией лебяжьего пуха, которые тоже называют ортопедическими. Они очень хорошо проминаются под головой, сохраняя горизонтальным положение позвоночника.

Спасибо. А если я только на боку сплю, ортопедический матрас тоже нужен?

стельки реально помогают, ортезы обычно после каких операций носят. на счет матраса и подушки не уверен

Вес?

Уверена, что он нужен всем. Чтобы он не продавливался нигде. Ортопедические, если их переворачивать раз в три месяца, очень хорошо держит форму.
Хорошо, что спите на боку. Особенно, если на левом.