Постоянная сонливость. Что мне с этим делать?

Проверьтесь на анемию (нехватка железа в крови) и щитовидку

Тоже было подобное при железодефиците, сменила питание, принимала Доступное железо хелат Тетралабовское, постепенно постоянная сонливость, усталость прошли, болею меньше.

Сдать на гормоны T3,T4,TTГ. Либо самое простое пить элькар или его аналог, не бесплатно, но действенно

Пить кофе и бегать? Это глупо.

Правильно пишут, надо проверить гемоглобин и ферритин, сонливость - первый симптом анемии. А кофе ещё сильнее вымывает из организма железо и кальций

Что делать? Тест на беременность, конечно.

Питаешься как ? Нормально ?
Если я голодаю, тоже спать тянет всё время.

Анализировать чем ты начала злоупотреблять, что сна хватать перестало. Варианты: порно/мастурбация, стресс, интернет, мучное/сладкое/молочка, вредная еда по типу чипсов, сухариков. Или может заболела чем-то и из-за этого сонливость

Ем достаточно много, но не переедаю

Осень, это нормальная история, у меня точно так же. Трекресил допиваю вот, возвращается прежняя бодрость и сна хватать стало.

Тогда не знаю.

У меня из-за дефицита витамина Д такое состояние было. Врач фортедетрим для поднятия пить назначил. Через месяц никакой хронической усталости и осенней хандры.

обратитесь с начало к терапевту, Колченко Артём Анатольевич в Семейной клинике, на своем опыте, помог. Может проконсультировать онлайн

Я пью церебрамин про и витамин Д для бодрости и активности, это мне помогает получше кофе

Возможно у вас дефицит железа, сдайте анализы на гемоглобин и ферритин. Анемия очень неприятная штука, мне тоже все время хочется спать и сил нет. Спасают пищевые добавки, пью курсом железо от Coral Club + витамин С. Важно найти хорошие витамины и железо от которого тошнить не будет. Месяц в купе пропьете и силы появятся, у меня так было, чувствовала себя прекрасно