Апатия, низкий уровень энергии

Кофе пьёшь?

Первопричина месячные
Пейте что сказали, всё прекрасно накапливается, не выдумывайте

Есть такие азимуты по пространству,спя на которых люди чувствуют себя подобным образом.Могу глянуть что у Вас.
Нужно значение или фото компаса в телефоне,направленного на изголовье,когда находитесь посередине кровати и держите телефон на уровне груди.

железо и гемоглобин чаем не поднимешь. Я пила Доступное железо хелат Tetralab, это органическое железо, отлично уваивается, бодрость, энергия появились

Причина в еде

При гастрите многие витамины и микроэлементы могут плохо усваиваться, лучше колоть. Надо Вам, конечно, врача хорошего, потому что сложная ситуация.

Я фортедетрим по 8000 МЕ в сутки пью (витамин Д). Тоже апатия, потеря работоспособности, постоянная усталость и сонливость была. Через две недели стала себя намного лучше чувствовать. Всего трехмесячным курсом назначили, пропью и повторные анализы сдавать пойду.

похоже на анемию. Попробуйте курсом пропить Ферромарин. Он в форме геля, хорошо усваивается, и не дает побочек, в отличие от многих других железосодержащих препаратов.

Может еще трекресил добавить ко всем вашим витаминам? Я на нем быстро в бодрость пришла)

У меня из-за ВСД был упадок сил и вечная усталость. Стала принимать церебрамин для мозга, витамин д, магний и постепенно силы стали возвращаться. Теперь периодически пропиваю такие курсы. Железо слышала некоторые капельницы ставят, чтобы лучше усваивалось

Знаете, знакомая история. У меня был критический дефицит витамина Д и анализы это показали. Мне выписали Девилам с дозировкой 50000me. Именно такая дозировка помогла моего организму быстро восстановить нехватку витамина Д. Пила по одной таблетке один раз в неделю. Курс составил 3 месяца. Потом пересдала анализ и все в норме. Скажу честно, чувствовать себя хорошо я начала уже спустя месяц после приема, но курс продолжила. Очень довольна

Мне помог прием витамина д, супренамина про для надпочечников и омеги, это вернуло энергию и мотивацию.

Помимо перечисленных витаминов, попробуйте сделать массаж швз. Для давления помогает простой приём: вскипятить воду, налить в тазик, разбавить холодной водой до приемлемой температуры, подержать ноги в тазу. Помогает поднять давление, и мёрзнуть перестанете. Прогулки тоже полезны.