Тахикардия ли это?

здравствуйте, вопрос по поводу здоровья. Я сидела, смотрела телефон и вдруг чувствую, что у меня пульс подскочил, я измерила, а там давление 131 на 91 и пульс 164. Я легла, у меня начало все тело дрожать, какая-то паника появилась, я лежу и слышу прям толчки своего сердца!!! Я уже хотела скорую вызывать, но это состояние закончилось через минуты три. Подскажите, может ли это быть приступом синусовой тахикардии? У меня аж футболка туда сюда дергалась, толчки бешеные, паника ужасная была!!
Сейчас тоже учащенное, но уже не 140 хвала богу