Боль от физической нагрузки

Ну вы молодец, конечно) Кто же сразу со скакалки начинает? Сперва надо упражнениями тело разогреть, подготовить, а уж потом по немногу прыгать)

Сходите к ортопеду или к хирургу. Надо выяснить, есть ли у вас плоскостопие и какой степени. Если есть плоскостопие, то стопа не выполняет свою амортизационную функцию. Это и объясняет ваши ощущения, о которых вы пишите в начале поста.

это потому что тело не привыкло к физическим нагрузкам) чем чаще будете заниматься, тем лучше будете переносить нагрузки) но если прям совсем покидают силы, то пейте актитропил, он быстро зарядит энергией, вам ее и на спорт хватит и на повседневные дела) отличный препарат

Для выносливости можно пропить таблетки Левокарнил, перед тренировкой. Препарат способствует преобразованию запасов жира в энергию, повышению выносливости, работоспособности и снижению веса.