Как поднять уровень эстрогенов в репродуктивном возрасте ? Пробовали бад Менсе ?

забеременеть. аж в 20 раз поднимется

Я пила.Он немного облегчает предклимакс.
Никакой бад и никакая еда не способны повлиять на уровень эстрогена. Это вам скажет любой врач.
Поднять уровень эстрогена можно только приемом эстрогена.
Но его не всем можно. Не должно быть гинекологических проблем.

Он облегчает приливы ? И как долго надо пить, чтоб начался эффект ?

Мне облегчал.
Но мне хватило его примерно на год, потом уже не он справлялся ни с приливами, ни с бессонницей и я перешла на комбинированную гзт.

Есть фитоэстрогены. Это некоторые виды пищи.

И есть таблицы в интернете, сколько баллов в каком продукте.

Помню что-то про сою и продукты из сои.

Капсулы красного сухого вина - и фитоэстроген приличный, и эластичность кожи и сосудов поддерживает.

Просто созданы, чтобы их пить в случае автора.

В России экстракт красного сухого вина производили фирмы Эвалар (перестал) и Парафарм - этот до сих пор продаётся на WB и Озоне.

Американские капсулы сейчас недоступны заказ с iherb

А-аа, ещё капуста эта тёмно-зелёная, брокколи.

Какими-то там волшебными свойствами обладает в плане нормализации половых гормонов у женщин.

Профекссор В. Дадали в одной из лекций расхваливал брокколи,
сказал что даже из неё специально вещество получают, и в виде капсул продают.

Поищите капсулы из брокколи на айхербе, потом в России этот же препарат.

Вот например, известная американская фирма делает

Наверняка делает Solgar, который сейчас во всех аптеках внедрился.

Наверняка делает и Now Foods

Так что, я бы на месте женщин, ел сыр тофу из сои,
пил бы капсулы экстракта красного вина и постоянно ел брокколи.

Ещё семена белого льна вроде хвалят.

А зачем вам эстрогены поднимать в репродуктивном возрасте? Их только в климакс нужно пить, и заместительная гормональная терапия подбирается (таблетки, свечи Ованелия). А то вы можете себе навредить .