Морская болезнь не отпускает

Мои хорошие, помогите, пожалуйста, те, кто знает, что делать в такой ситуации.. мне 23 года и я веду очень малоподвижный образ жизни, я признаюсь. Спортом не занимаюсь, при этом худенькая, ростом 170 и весом 49-51. Метаболизм ещё спасает.. скажу честно, на здоровье слабенькая, часто низкое давление, плохие погоды влияют на головную боль, плохое самочувствие и т.д.
Наверное и оттуда вестибулярка слабая. 4-5 дней назад я покаталась с папой на катере буквально 15 минут и с первых же минут меня стало качать, я думала, что ничего страшного и пройдет. Когда сошла с него, поняла, что меня всё ещё качает из стороны в сторону, надеялась на то, что пройдет через дня три, потому что в интернете пишут, что такое ощущение проходит именно так. Но ничего не прошло, я мучаюсь( а у папы всё нормально.
чувствую это особенно когда сижу или лежу, очень пугающее и утомляющее состояние. Почему так долго меня не отпускает? Штормит и штормит. Что выпить? Может какой-то лайфхак есть.. сколько мне ещё терпеть ;(