Совсем нет сил в 23 года. Почему?

Было двое родов, раньше были силы, могла гулять по 12000 шагов, сейчас - нет.
В основном лежу или сижу, на улице могу дойти максимум до магазина, а так кафе либо лавочка.
В гору если поднимаюсь, очень тяжело.
Про экскурсии и долгие прогулки забыла, нет сил.
Это не лень (хотя иногда и она бывает), я чувствую, как у меня нет энергии, её очень мало. Я могу только сидеть, максимум полчаса погулять именно пешком.
Иногда час или два, но мне уже тяжело так, это делаю не часто.
Короче, что это такое??
Я как бабушка.
Гемоглобин в норме, низкий, но нижняя норма. Анализы вроде как не самые ужасные, но после 2 родов я реально как полуинвалид. Не можется и не хочется долго гулять... #усталость