Посоветуйте препарат для сна

попейте магний, всегда работает, когда со сном проблемы. Я последний раз пила Vitamir магний хелат (бисциглинат), хорошо усваивается и эффект быстрый

Радедорм

Атаракс.

на ночь 1 таб. magnesium 2 forms
успокаивает нервную систему,становишься более спокойной,и сон крепкий,способствует расслаблению мышц,нормализирует работу сердца и сосудов

Вам надо не таблетки пить, а убирать причину бессонницы - стресс. Снотворные работают без вреда 3-5 дней, регулярно принимать их нельзя. Если будете злоупотреблять, придётся постоянно повышать дозировку, терпеть кучу побочек. А главное - сон на препаратах не бывает здоровым и не приносит свежести, бодрости. Начинайте с нормализации режима дня и физической активности. Если это не поможет, подключайте когнитивно-поведенческую терапию бессонницы, это всего 6 недель активной работы, необязательно с сомнологом, можно по книжке. Результат - здоровый крепкий сон без таблеток.

При стрессах могут помочь:
Магний – успокаивает, расслабляет нервную систему;
Теанин - снижает стресс, чувство тревоги и раздражительности;
5-htp - снимает нервное напряжение, улучшает качество сна;
Триптофан - способствует выработке серотонина, помогает легче справляться со стрессами;
Глицин - мягко успокаивает, помогает справиться с тревожностями;
GABA – тормозной нейромедиатор, уменьшает уровень кортизола «гормона стресса» в крови.