Менструальная мигрень с аурой

Всем, кто страдает мигренью менструальной. Как вы предотвращаете приступы менструальной мигрени? Не снимаете уже возникший (это я знаю), а именно предотвращаете. Интересуют ответы от тех, у кого реально мигрень как поставленный диагноз. Может ком мочегонное помогает перед месячными попить, кому-то минипрофилактика из НПВС, либо кому то помогает просто профилактика именно от менструальной мигрени. Спрашиваю, так как она плохо поддается лечению, интересуют реальные истории девушек с такой же проблемой. Заранее спасиб!)))