Можно ли что-то сделать, чтобы уменьшить месячные в объеме?

дицинон

Конечно! Головой об стену постучи

заварить чай с крапивой, и пить его в машине, ну и купи трусы менструальные, чтобы протеканий избежать. Препараты не пей - здоровье дороже, уж лучше памперс натянуть, чем с гормонами связываться

Помогает отвар крапивы, при обильных. В аптеке купить либо фильтр-пакеты, либо просто сушеное сырьё. Заварить кружку и пить 3 раза, во время еды.

Пейте чай с ромашкой.

Ну прямо сейчас вам вряд ли что-то поможет, кроме совета почаще менять тампоны во время поездки. В более долгосрочной перспективе советую провериться на анемию. От нее часто бывают обильные месячные.

У меня анемия средней тяжести, месячные скудные.

Наоборот, из-за обильных месячных бывает анемия, т.к. кровопотеря большая, много железа теряется. Из таблеток Викасол, это витамин К, улучшает свертываемость крови. Но аккуратно и не превышать дозировку