Как поставить укол при боли в месячные?

не могу очень плохо уже третий цикл, раньше такого не было
была у гинеколога по этой причине, в прошлом месяце были боли до слез и перешло в кровотечение, увезли меня к гинекологу, она выписала таблетки по рецепту и настойку водяного перца, сказала делать уколы, если будет хуже, а сейчас как раз очень плохо
подскажите, как колоть, я дома одна, не знаю, как правильно, стоит ли вызывать скорую, говорят, что это не такой уж и серьезный повод к вызову… очень плохо, не знаю, как мне лечь, или ехать опять к моему гинекологу…