Как поднять иммунитет?

Высыпаться, много двигаться, есть витамины и прочие полезные продукты.
Бросить пить, курить.

В аптеках есть такое средство, как Ретинола пальмитат. Я принимаю его курсами. Помогает укрепить иммунитет. Могу сказать, что уже года три вообще не хожу на больничный.

Из витаминов нужно пить те, каких у вас не хватает, а не какие вам насоветуют. У вас может быть нехватка железа или витамина Д, такое можно узнать по результатам теста.
Далее сон. Сон - это больше 50% иммунитета.
Питание... ну, ешьте поменьше вредной пищи, побольше клетчатки, тут все понятно. Если денег не особо, а витаминов хочется, покупайте замороженные.
Отказаться полностью от кофе, черного/зеленого чая и энергетиков, кофеин очень сильно гасит иммунитет, не дает всасываться микроэлементам из пищи, приводит к потере влаги.
Прогулки по часу для поддержания моторных функций организма обязательно.

Начните хотя бы с этого, если не поможет за пару недель - идите к терапевту. Иммунитет может от чего угодно дропнуть, но сначала лучше залатать самые очевидные дыры куда он утекает.

Вы можете спать на таком месте,которое обладает слабой энергетикой по пространству.Нужно смотреть значение азимута и если так оно и есть,то менять на расчетное.

От стресса запросто иммунитет падает. Я потому Нормотим курсом пила, помогает и нервы в порядок привести, и с иммунитетом налаживается все.

Мне всегда помогает курс витаминов и + Трекресил. Отличное иммуностимулирующее средство.

Горы таблеток не пила, только по 2 капсулы фортедетрима (это витамин Д, врач выписал, терапевт на участке). И намного реже болеть стала

Банально - избавиться от стресса) Чем меньше нервничаете, тем меньше болеете. Ну и не забивать на лечение, не обязательно же пить гору таблеток. Просто нужно с появлением первых симптомов пропить курс противовирусного. При соблюдении всех показаний к применению, вы выздоровеете уже на 3-4 день. Но это при условии, что вы нормальный препарат взяли. Мало ли, какой-нибудь анаф-рон купили и ждете чуда. А там в составе сахар один, действующее вещество где-то затерялось. Так что будьте внимательны в этом плане. И не болейте!

Я после того как гриппом переболела, пила Цитофлавин ПРО. Этот бад содержит коэнзим 10, янтарную кислоту и рибофлавин. Эти компоненты как раз отлично помогают укрепить иммунитет, восстановить энергию и силы. Курс длится месяц, мне очень помогло.

Мультивит Максимум пропиваю для иммунитета от Тетралаб, он хорошо повышает сопротивляемость организма к заболеваниям

Мы с мужем уже начали принимать Куркумин с пиперином эвалара. Пиперин усиливает действие куркумина. Ведь сезон простуд уже не за горами. А препарат способствует повышению защитных сил организма.