Невроз после стресса

Почему вы к врачу не обратитесь?

Я вышла, был невроза, трясло сутками. Генерализировпюанное тревожное расстройство. Похудела на 10кг за 2 мес, не ела нихрена. Шатало, еле ходила, таха 120 - 130, онемение, вообщем все 150 симптомов. Таскалась по врачишкам, конечно никто не помог, ибо не умеют лечить неврозы, тогда я в них крайне разочаровалась и не верю им больше..Выписывали танки и деприсанты..Плюнула на них и взяла все в свои руки. Что делать?
1.понять,что это состояние временное и полностью обратимое!! Невроз это истощение нервной системы, вследствие внимание-хронического нервного напряжения, это как конфорка нагретая до 9,до максимума и сейчас ваша единственная задача, понизить конфорку до 2-3. Конфорка это нервы.
2.понижать надо через Расслабление мышц, напряженныеинервы=напряжённые мышцы. Расслабляет мышцы, автоматом расслабится нервы
3. Спорт!! Через спорт сжигаем адреналин и кортизол, главные гормоны стресса
4.правильное полезное питание для нервов. Орехи, Вит Б обязательно
5.отвлекаемся,не сидим на форуме параноиков, которые по 10 лет лечат невроз
6.понимаем,что мы Абсолютно здоровы и такая симптоматика это абсолютно нормально, когда мы сами довели себя до ручки
7. Самое важное-найти причину, что вызывало у нас хроническое нервное напряжение. Как правило причина под носом-мать, которая заи-пала, муженек, который достал, но я живу с ним потому что одна не могу, работа которая остоптздила и т п. Ищем причину и внимание-Убираем, выкидывает это из нашей жизни и тогда все наладится!
Конечно медитации, расслабляющий практики. Новопассит, валерьянка, пустырник в помощь.

Я вылезала 1,5 года. Вот ровно столько сколько длится невроз, столько и будете вылезать.

И ещё, мне помог канал Ютюб Неврозы мегаполис, смотрим видео и понимаем причины и появления всего. Ну и лично Красиков мне помог, была у него на приёме, благодарна ему буду всю жищнь

Удачи, вы не одна, нас таких много, с тонкой душевной организацией, эмпатов.
Написала большой пост, ибо сама была в этой жо-пе и знаю,, как это страшно. Удачи

Прочитав ваши симптомы я предполагаю, что у вас опухоль в гипофизе(доброкачественное новообразование). У меня такая фигня появилась из-за стресса. Сделайте обязательно МРТ головного мозга!! Вам назначат лечение, лечение не долгое, таблетками.
А от тревоги попробуйте пропить l теанин, либо афобазол.
НЕ БЕЗДЕЙСТВУЙТЕ!!! Иначе потом может быть поздно! Обследуйтесь у врачей обязательно!
Тревога - это защитный механизм, па лечатся только самопознанием и с работой над собой.
Изучите психологию панических атак и тревог, когда вы найдете ответы, вы поймете, что с вами происходит и ваш накал тревоги будет постепенно уходить.
Еще могу посоветовать книгу «Всё закончится, а ты нет».
Желаю вам скорейшего выздоровления, берегите себя, вы у себя одна♥️♥️♥️

Ну вообще-то неврозы и псих. расстройства всегда лечатся только у психотерапевта… Терапевт обычный вам не сможет ничем помочь.
Это ведь мозг у нас так работает, это он импульсы передает через всё тело, здесь нужно именно работать над внутренним балансом.
Я безумно рада, что у вас получилось из этого выйти, вы огромная молодец!

Спорт помогает в некоторой мере, но ваш настрой - важнее всего. Попробуйте еще себе помочь с 5-НТР эвалара, это натуральный антидепрессант. В его составе аминокислота 5-гидрокситриптофан и витамин В6. С ним и настроение появится, и тревоги, беспокойства пройдут.

Почти со всем согласна, кроме матери и мужа. Они вас бесят из за вашего невроза, а не потому что они какие-то не такие и их надо выкинуть из жизни.
Короче к вашим советам про спорт однозначно присоединяюсь! Мне это помогло выйти из невроза. Потом забросила и через два года по новой все началось. Сейчас снова начну заниматься.

Вы посещаете специалиста психолога там или психотерапевта? Потому что при сильных эмоциональных потрясениях нужно обязательно это делать, иначе можно вовсе сойти с ума. Без таблеток сложно будет справиться, можно попробовать хотя бы те, что без рецепта, например, Эмотоцин. В его составе витамины группы В и еще что-то для иммунитета, так что работает сразу в двух направлениях: и нервы укреплят и иммунитет!!! На мой взгляд отличное сочетание компонентов да и направленность действия тоже супер