Фолиевая кислота от приливов

Спорт помогает. Регулярные (минимум 3 раза в неделю) тренировки в фитнес клубе с кардио или тренажерами

Фолиевая? Её беременным дают для формирования нервной система у эмбриона. К чему она вам нужна, непонятно😀 Что только в голову не взбредёт, то и делают и пьют.

Шалфей
Цемицифуга (серебряная свеча)
Красный клевер
Соя (флавоноиды)
Вот то, что чаще всего используют для погашения приливов при климаксе в бадах. К ним добавляют ромашку, валерьяну, мелиссу, чтобы погасить нервозность и обеспечить спокойный сон.

+ чтобы предотвратить остеопороз, который идёт в связке с климаксом, нужно есть сыр, творог, иогурт, kefir, где содержится кальций, если взяться пить таблетки кальция, то можно заработать камни в почках. Лучше продуктами.

Чтобы продуктами поднять кальций, нужно тонну творога съедать, это нереально.

+Здесь же, у кого сбивается менструальный цикл, или менструация проходит крайне болезненно, чересчур обильно, обратите внимание на такое растение, как львиная лапа - Алхимилла моллис !! Растение богато анти - оксидантами и хорошо помогает при менструальных болях и при климактерических симптомах! Его называют, повторю, львиная лапа, женский плащ, по латыни Аlchemilla mollis! В виде чая, таблеток и капель!

Я пила Фолиевую кислоту с другой целью. Может, и от приливов помогала заодно, не знаю. А вот что мне точно помогало, так это масло примулы вечерней! Периодически пила его курсами. Реально легче было, прям ощутимо.

У всех разные организмы, посетить врача, сдать анализы, получить рекомендации.

я вот пила цемицифугу с началом приливов, первое время помогало, но потом все равно врач уже прописала згт. и полгода уже пью дляженс климо, мне помогает и от приливов и общее состояние получше чем было, а вообще тут каждому свое конечно, ну и плюс лучше к врачу обращаться сразу, чтоб поскорее облегчить свое состояние

Пила эваларовский Фолат. Намного выгоднее зарубежных аналогов, а вот состав и насыщение витаминами у него точно такое же абсолютно. Поэтому рекомендую не переплачивать.

Читала, что фолиевую в беременность назначают, а про климакс не знала. Мне в менопаузу гормоны выписали, свечи Ованелия. В составе эстроген, от сухости просто средство номер один!